・焼き鮭
→冷凍の塩鮭を前日夜に冷蔵庫に入れ解凍する。当日朝魚焼きグリルで焼く。

・豚肉といんげんの炒め物
→豚バラスライスと椎茸を炒め、8割程火が通ったらいんげんも入れる。塩コショウと醤油で味付け。

・卵焼き
→麺つゆで味付けをした卵液を卵焼きフライパンで形を整えながら焼く。

・タコさんウインナー
→ウインナーの下1/3に縦に切れ目を入れ、足が開くまで焼く。