豆苗＊カニカマ＊ツナのWマスタード和え

naonaos
naonaos @cook_40043620

レンチンで簡単に一品を♬
豆苗がたっぷり食べられます♡
Wマスタードがピリリとアクセントに♬
このレシピの生い立ち
豆苗の食感と風味が大好きなので♡ツナとカニカマでボリュームUP♬レンチンで手間なし簡単な一品を作りました♬

豆苗＊カニカマ＊ツナのWマスタード和え

fu♪♪'s cooksnap of when they made 豆苗＊カニカマ＊ツナのWマスタード和え.
U☆kaoru's cooksnap of when they made 豆苗＊カニカマ＊ツナのWマスタード和え.
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材料

２～３人分
  1. 豆苗 １袋
  2. カニカマ(スティック) ５本
  3. ツナ 大さじ２
  4. ★麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ１
  5. ★粒マスタード 小さじ１
  6. ★辛子(チューブ) ３～４cm
  7. ★砂糖 小さじ１/２
  8. ★粗引き黒こしょう たっぷり

作り方

  1. 1

    豆苗は水洗いして食べやすい長さに切り、耐熱ボウルに入れラップをしてレンジで１分加熱→
    冷水にさらし、水気をしぼります。

  2. 2

    ボウルに★を混ぜ合わせておきます。
    カニカマは手で裂いておき、ツナは油をきります。

  3. 3

    ②へ①とカニカマ、ツナを混ぜ合わせたら完成です。

  4. 4

    2015/08/03 話題入りさせていただきました♥
    作ってくださった方々、本当にありがとうございました♥

コツ・ポイント

・辛子の量はお好みで調整してください。
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大阪在住のフードコーディネーターです♬いつも皆様の素敵なつくれぽに心より感謝しております♬✽2012/12　レシピ本「naonaosの小さなごはん屋さん」✽2014/05　クックパッド認定料理教室「福島教室」 ～現在 ｢naonaos' kitchen おうちごはん教室｣https://naonaos-kitchen.com/
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