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レンジで超簡単＊豆苗のツナ和え
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レンジで超簡単＊豆苗のツナ和え-レシピのメイン写真

レンジで超簡単＊豆苗のツナ和え

あんこママ＊
あんこママ＊ @cook_40165806

安い豆苗で、レンチンだけでできる簡単レシピ！

このレシピの生い立ち
野菜が高い！！
豆苗安い！ということで豆苗を美味しく、簡単に食べたいと思いこのレシピに行き着きました^ ^
とっても簡単なので、ぜひお試しあれ！

安い豆苗で、レンチンだけでできる簡単レシピ！

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野菜が高い！！
豆苗安い！ということで豆苗を美味しく、簡単に食べたいと思いこのレシピに行き着きました^ ^
とっても簡単なので、ぜひお試しあれ！

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レンジで超簡単＊豆苗のツナ和え

あんこママ＊
あんこママ＊ @cook_40165806

安い豆苗で、レンチンだけでできる簡単レシピ！

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野菜が高い！！
豆苗安い！ということで豆苗を美味しく、簡単に食べたいと思いこのレシピに行き着きました^ ^
とっても簡単なので、ぜひお試しあれ！

安い豆苗で、レンチンだけでできる簡単レシピ！

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野菜が高い！！
豆苗安い！ということで豆苗を美味しく、簡単に食べたいと思いこのレシピに行き着きました^ ^
とっても簡単なので、ぜひお試しあれ！

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材料

3・4人分
  • 豆苗
  • ツナ缶 1缶
  • 鶏がら粉末 小さじ2分の1
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作り方

  1. 1

    まずは豆苗を収穫！！
    包丁いらずにキッチンばさみで食べやすい大きさにカットします。

    • レンジで超簡単＊豆苗のツナ和え作り方1写真
  2. 2

    軽くラップをかけて、
    600Wで1分チン！
    ＊量や太さ・お好みの固さによってレンチンの時間は調節してください^ ^

  3. 3

    レンチンが終わったら豆苗の水気を軽くキッチンペーパーなどで拭き取り、
    鶏ガラ粉末、ツナ缶を入れ和えたら出来上がり！！

    • レンジで超簡単＊豆苗のツナ和え作り方3写真

コツ・ポイント

レンチンするとき、
20〜30秒ずつするとお好みのかたさの調節がしやすいと思います^ ^

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あんこママ＊
あんこママ＊ @cook_40165806
2018/10/20 02:28に公開
食べるの大好き♡結婚して最近料理を始めてから、美味しいものを求めて日々奮闘中！！ インスタ始めました！→ancomochi1203
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このレシピのキーワード

ツナ 豆苗 鶏ガラ

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