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甘くないスポーツドリンク
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甘くないスポーツドリンク-レシピのメイン写真

甘くないスポーツドリンク

ズボラえりと夫Yuji
ズボラえりと夫Yuji @cook_2694875

夏真っ盛り。群馬県の実家に帰省したらやたら頭がボーとして、目が重く、眠くて仕方がない、、、。ウオーキングして暑いのはわかっているからお茶をたくさん飲んで水分はしっかりとっていたから、まさか熱中症と思っていませんでした。けれども、スーパーで試しにスポーツドリンクを飲んで涼しいところで横になって休んでいたら治ってきたのでやっぱり熱中症の手前だったのかもしれません。そんなわけで、お茶ばかり飲まないで塩分を含むドリンクも、、、でもまって糖分も高いんだよなーと思って、酢と水と塩でスポーツドリンクを作ってみました。砂糖なしで作ったらおいしくなかったです!砂糖はお好みで加えるか、酢を美酢に変えると程よい甘さで私にはぴったりの味になりました。

夏真っ盛り。群馬県の実家に帰省したらやたら頭がボーとして、目が重く、眠くて仕方がない、、、。ウオーキングして暑いのはわかっているからお茶をたくさん飲んで水分はしっかりとっていたから、まさか熱中症と思っていませんでした。けれども、スーパーで試しにスポーツドリンクを飲んで涼しいところで横になって休んでいたら治ってきたのでやっぱり熱中症の手前だったのかもしれません。そんなわけで、お茶ばかり飲まないで塩分を含むドリンクも、、、でもまって糖分も高いんだよなーと思って、酢と水と塩でスポーツドリンクを作ってみました。砂糖なしで作ったらおいしくなかったです!砂糖はお好みで加えるか、酢を美酢に変えると程よい甘さで私にはぴったりの味になりました。

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甘くないスポーツドリンク

ズボラえりと夫Yuji
ズボラえりと夫Yuji @cook_2694875

夏真っ盛り。群馬県の実家に帰省したらやたら頭がボーとして、目が重く、眠くて仕方がない、、、。ウオーキングして暑いのはわかっているからお茶をたくさん飲んで水分はしっかりとっていたから、まさか熱中症と思っていませんでした。けれども、スーパーで試しにスポーツドリンクを飲んで涼しいところで横になって休んでいたら治ってきたのでやっぱり熱中症の手前だったのかもしれません。そんなわけで、お茶ばかり飲まないで塩分を含むドリンクも、、、でもまって糖分も高いんだよなーと思って、酢と水と塩でスポーツドリンクを作ってみました。砂糖なしで作ったらおいしくなかったです!砂糖はお好みで加えるか、酢を美酢に変えると程よい甘さで私にはぴったりの味になりました。

夏真っ盛り。群馬県の実家に帰省したらやたら頭がボーとして、目が重く、眠くて仕方がない、、、。ウオーキングして暑いのはわかっているからお茶をたくさん飲んで水分はしっかりとっていたから、まさか熱中症と思っていませんでした。けれども、スーパーで試しにスポーツドリンクを飲んで涼しいところで横になって休んでいたら治ってきたのでやっぱり熱中症の手前だったのかもしれません。そんなわけで、お茶ばかり飲まないで塩分を含むドリンクも、、、でもまって糖分も高いんだよなーと思って、酢と水と塩でスポーツドリンクを作ってみました。砂糖なしで作ったらおいしくなかったです!砂糖はお好みで加えるか、酢を美酢に変えると程よい甘さで私にはぴったりの味になりました。

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材料

  • 水 500cc
  • 黒酢やりんご酢 小さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • 砂糖 お好みの量
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作り方

  1. 1

    水500ccの中に砂糖ひとつまみとりんご酢小さじ2を入れてよくかき混ぜる。

  2. 2

    味見をして糖分が欲しい方は砂糖をお好みの量入れて溶かす。

  3. 3

    冷蔵庫で冷やして出来上がり!

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ズボラえりと夫Yuji
ズボラえりと夫Yuji @cook_2694875
2025/07/25 03:59に公開
「映えないレシピなのに投稿するメンタルが強っ。」と料理が得意な姉に言われました。はいそうなんです。わかっています。でも姉が私の自己紹介文を読んで理解してくれました。「あー納得。そういうコンセプトね。載せたくても載せる勇気がない人に勇気と自信を与えていると思う。」と。美味しく楽しく家族と友人と食べれればいい!をモットーにズボラな私が記録としてレシピを載せています。なのであまり美味しそうにできていないものでも、飾らずにどんどん載せています。あと、レシピ物語もちらほらと載せています!「美味しくない!」って言われたり、「まずそうなのによく売れた文化祭の一品」などなど。食することは話題の始まり。人との繋がりの第一歩。食にそれほど興味のなかった私が、最近学んでいることです。海外に行く機会やインターナショナルの友人を家に呼ぶことも多く、いつもそれが苦でした。いや、、、、今もかも。でもどうせならそれを楽しみたい!というのが今の人生の目標の一つです。
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スポーツドリンク

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24918388
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