甘くないスポーツドリンク

ズボラえり @cook_2694875
夏真っ盛り。群馬県の実家に帰省したらやたら頭がボーとして、目が重く、眠くて仕方がない、、、。ウオーキングして暑いのはわかっているからお茶をたくさん飲んで水分はしっかりとっていたから、まさか熱中症と思っていませんでした。けれども、スーパーで試しにスポーツドリンクを飲んで涼しいところで横になって休んでいたら治ってきたのでやっぱり熱中症の手前だったのかもしれません。そんなわけで、お茶ばかり飲まないで塩分を含むドリンクも、、、でもまって糖分も高いんだよなーと思って、酢と水と塩でスポーツドリンクを作ってみました。砂糖なしで作ったらおいしくなかったです!砂糖はお好みで加えるか、酢を美酢に変えると程よい甘さで私にはぴったりの味になりました。
甘くないスポーツドリンク
夏真っ盛り。群馬県の実家に帰省したらやたら頭がボーとして、目が重く、眠くて仕方がない、、、。ウオーキングして暑いのはわかっているからお茶をたくさん飲んで水分はしっかりとっていたから、まさか熱中症と思っていませんでした。けれども、スーパーで試しにスポーツドリンクを飲んで涼しいところで横になって休んでいたら治ってきたのでやっぱり熱中症の手前だったのかもしれません。そんなわけで、お茶ばかり飲まないで塩分を含むドリンクも、、、でもまって糖分も高いんだよなーと思って、酢と水と塩でスポーツドリンクを作ってみました。砂糖なしで作ったらおいしくなかったです!砂糖はお好みで加えるか、酢を美酢に変えると程よい甘さで私にはぴったりの味になりました。
作り方
- 1
水500ccの中に砂糖ひとつまみとりんご酢小さじ2を入れてよくかき混ぜる。
- 2
味見をして糖分が欲しい方は砂糖をお好みの量入れて溶かす。
- 3
冷蔵庫で冷やして出来上がり!
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