糖質制限！冷たい和風トマトパスタ
Delicarbo @cook_40069993
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです。
このレシピの生い立ち
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジ！
パスタは水で冷やすため、柔らかめがお好みの方はで表示時間より長く茹でても大丈夫です 4分くらい。
＊トマトマリネの酸味、塩味はお好みの味に調整してくださいね。
糖質制限！冷たい和風トマトパスタ
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです。
このレシピの生い立ち
話題の低糖質パスタ「デリカーボ」を使って、
美味しい糖質制限パスタにチャレンジ！
パスタは水で冷やすため、柔らかめがお好みの方はで表示時間より長く茹でても大丈夫です 4分くらい。
＊トマトマリネの酸味、塩味はお好みの味に調整してくださいね。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎは粗みじん切りにして水に２０分程度さらしておく。
- 2
トマトは湯むきしてからヘタと種を取り、1.5センチ角程度にカットする。
-
- 3
＜トマトマリネ＞
１の水気をしっかりとペーパーで絞ったら、ボウルに２と一緒に入れて調味料で味付けし冷蔵庫で冷やしておく。 -
- 4
大葉、みょうがは千切りにしておく。
- 5
デリカーボを茹でて氷水で締めて水気を切る。
- 6
５を３にいれ、ざっくりと和えたらお皿に盛り付け、４をトッピングして完成。
コツ・ポイント
デリカーボは糖質77%オフ、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適なパスタ。
スパゲッティタイプやフェットチーネタイプがあるので、お好みのパスタとお好みのソースで自分流にアレンジ♪
つくれぽ
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