冷凍してい豚ステーキ肉を油を熱したフライパンで焼く。このときしっかり蓋をする。

片面2分、そして逆面3分。返すときに塩コショウをまぶす。

お肉を焼き終わったら、同じフライパンでガーリックライスを作る。お肉の油が残っているので、冷凍のスイートコーン炒める。

そこにご飯、バターを入れ炒める。塩コショウで味付けしたら、最後にすりおろしニンニクを加える。