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簡単な低カロリー鶏肉と舞茸ピザ
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簡単な低カロリー鶏肉と舞茸ピザ-レシピのメイン写真

簡単な低カロリー鶏肉と舞茸ピザ

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

強力粉を使いたいので、簡単に出来ました。凄い美味しかったです。主人に大好評です。是非、作ってみて下さい!
このレシピの生い立ち
強力粉の賞味期限が近づいたので、使いたいなので、作りました。

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強力粉の賞味期限が近づいたので、使いたいなので、作りました。

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簡単な低カロリー鶏肉と舞茸ピザ

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

強力粉を使いたいので、簡単に出来ました。凄い美味しかったです。主人に大好評です。是非、作ってみて下さい!
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強力粉の賞味期限が近づいたので、使いたいなので、作りました。

強力粉を使いたいので、簡単に出来ました。凄い美味しかったです。主人に大好評です。是非、作ってみて下さい!
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材料

2枚
  • ピザ生地
  • ☆強力粉 400g
  • ☆塩 3g
  • ☆ドライイースト 5g
  • ☆砂糖 3g
  • ☆ぬる湯 250cc
  • ピザ具
  • 鶏肉 1枚
  • 舞茸 1パック
  • ピザ用チーズ 250g
  • 粉チーズ 適量
  • 黒胡椒 少々
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    ボールに強力粉、ドライイースト、塩、砂糖を入れて、箸で少し混ぜてからぬる湯を入れて、よく混ぜて下さい!

  2. 2

    ボールに入れてるままで、ラップして30分オーブン40度〜45度で発酵して下さい!

  3. 3

    容器にニンニク、生姜、料理酒、みりん、醤油を入れて、よく混ぜて下さい!鶏肉をサイコロ大きさに切って、舞茸を小さくちぎり

  4. 4

    フライパンに切った鶏肉を入れよく混ぜてから舞茸を入れて、炒めて混ぜた調味料をかけて、混ぜて下さい!

  5. 5

    手をパーにして、発酵した生地を少しずつ押して伸ばして下さい!5ミリの厚さになったら、トマトソースをかけて下さい!

  6. 6

    トマトソースを広げて、炒めた鶏肉と舞茸を載ったら、ピザ用チーズ、粉チーズ、パセリ、黒胡椒の順で上にかけて下さい!

  7. 7

    オーブン250度に予熱したら、ピザを入れて、230度で20分焼いて下さい!

コツ・ポイント

ピザ具は、好みな夏野菜を載せても良いです。

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寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532
2016/04/29 09:37に公開

このレシピのキーワード

ピザ 鶏肉 ピザ用チーズ 強力粉 湯 まいたけ

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