簡単な低カロリー鶏肉と舞茸ピザ

寧々栄養士 @cook_40093532
強力粉を使いたいので、簡単に出来ました。凄い美味しかったです。主人に大好評です。是非、作ってみて下さい!
このレシピの生い立ち
強力粉の賞味期限が近づいたので、使いたいなので、作りました。
簡単な低カロリー鶏肉と舞茸ピザ
強力粉を使いたいので、簡単に出来ました。凄い美味しかったです。主人に大好評です。是非、作ってみて下さい!
このレシピの生い立ち
強力粉の賞味期限が近づいたので、使いたいなので、作りました。
作り方
- 1
ボールに強力粉、ドライイースト、塩、砂糖を入れて、箸で少し混ぜてからぬる湯を入れて、よく混ぜて下さい!
- 2
ボールに入れてるままで、ラップして30分オーブン40度〜45度で発酵して下さい!
- 3
容器にニンニク、生姜、料理酒、みりん、醤油を入れて、よく混ぜて下さい!鶏肉をサイコロ大きさに切って、舞茸を小さくちぎり
- 4
フライパンに切った鶏肉を入れよく混ぜてから舞茸を入れて、炒めて混ぜた調味料をかけて、混ぜて下さい!
- 5
手をパーにして、発酵した生地を少しずつ押して伸ばして下さい!5ミリの厚さになったら、トマトソースをかけて下さい!
- 6
トマトソースを広げて、炒めた鶏肉と舞茸を載ったら、ピザ用チーズ、粉チーズ、パセリ、黒胡椒の順で上にかけて下さい!
- 7
オーブン250度に予熱したら、ピザを入れて、230度で20分焼いて下さい!
コツ・ポイント
ピザ具は、好みな夏野菜を載せても良いです。
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