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トースターで、コロコロ大学かぼちゃ風
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トースターで、コロコロ大学かぼちゃ風-レシピのメイン写真

トースターで、コロコロ大学かぼちゃ風

いおりくママ
いおりくママ @cook_40165813

お弁当に、１人分の大学かぼちゃ
材料を全部混ぜて、トースターに入れるだけ！
このレシピの生い立ち
お弁当作りにトースターは欠かせなくて
フライパンの洗い物も減るので

お弁当に、１人分の大学かぼちゃ
材料を全部混ぜて、トースターに入れるだけ！
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お弁当作りにトースターは欠かせなくて
フライパンの洗い物も減るので

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トースターで、コロコロ大学かぼちゃ風

いおりくママ
いおりくママ @cook_40165813

お弁当に、１人分の大学かぼちゃ
材料を全部混ぜて、トースターに入れるだけ！
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お弁当作りにトースターは欠かせなくて
フライパンの洗い物も減るので

お弁当に、１人分の大学かぼちゃ
材料を全部混ぜて、トースターに入れるだけ！
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お弁当作りにトースターは欠かせなくて
フライパンの洗い物も減るので

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材料

  • かぼちゃ 100ｇ
  • キャノーラ油(サラダ油) 大さじ１
  • 沖縄の砂糖(白砂糖より若干甘みが少ない) 大さじ２
  • しょうゆ 小さじ1/2〜小さじ１
  • 胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを１cm角に切り、水気をふく

  2. 2

    ボウルに入れ、油をまぶす

    • トースターで、コロコロ大学かぼちゃ風作り方2写真
  3. 3

    砂糖としょうゆを加え、混ぜる

  4. 4

    耐熱皿に移し、1200ｗのトースターで12~13分位焼く

    • トースターで、コロコロ大学かぼちゃ風作り方4写真
  5. 5

    焼きあがったらすぐに混ぜる

  6. 6

    器に盛り、胡麻をふる

コツ・ポイント

もう少しでカラメル状になりそうなのですが、焦げたらこわいので(∩´﹏`∩)
庫内の様子をみて、焦げないように気をつけてください
ほとんど庫内は汚れませんが、調味液が少々飛び散るので受皿のお掃除を

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いおりくママ
いおりくママ @cook_40165813
2017/11/14 05:55に公開
‪‪‬手の込んだ料理や複雑な味付けは苦手です簡単、時短、でもヘルシーで美味しいものが好きです
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このレシピのキーワード

かぼちゃ ゴマ

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