ほうれん草を、三頭分にざく切りする。

パスタを塩をいれた鍋で茹でる。一緒にコンソメキューブを投入する。

二・三分茹でたらほうれん草を投入する。
パスタが茹で上がったら一旦全てザルなどにあげる。

鍋にオリーブ油をいれて火にかける。(弱火がオススメです)
ザルにあげたパスタとほうれん草を鍋に戻す。

ツナをオイルごと投入する。
馴染んできたら醤油・砂糖を加えて混ぜる。

馴染んできたら最後にブラックペッパーをかけて完成！