鶏むね肉のガッツリチキン南蛮

わしワシわし
わしワシわし @cook_40054476

安い鶏むね肉でガッツリチキン南蛮を!
このレシピの生い立ち
安くガッツリ食べたい時、もしくは無性にチキン南蛮(ゆで卵たっぷりタルタル)を食べたくなった時のメニューです。

鶏むね肉のガッツリチキン南蛮

安い鶏むね肉でガッツリチキン南蛮を!
このレシピの生い立ち
安くガッツリ食べたい時、もしくは無性にチキン南蛮(ゆで卵たっぷりタルタル)を食べたくなった時のメニューです。

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材料

多めの2人分
  1. 鶏むね肉 2枚(400g~)
  2. 大さじ2
  3. 塩・こしょう 各少々
  4. 1個
  5. 小麦粉片栗粉 各大さじ2
  6. 揚げ油 数センチ程度
  7. 甘酢だれ
  8. 砂糖・酒・醤油・酢 各大さじ2
  9. タルタルソース(市販のものでも可)
  10. マヨネーズ 大さじ4
  11. ゆで卵 1個
  12. 好みで玉ねぎピクルスなど 適量
  13. セリ(みじん切りorドライパセリ 少量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮を取り、フォークを全体的に刺し、一口大のそぎ切りにする。ボウルに酒と一緒に入れ、汁気がなくなるまでもみこむ。

  2. 2

    鶏肉に塩・こしょうをまぶし、溶いた卵を加えて混ぜ合わせる。小麦粉と片栗粉も加えてそのまま衣を作る。

  3. 3

    揚げ油を火にかけ、鶏肉を入れ、中火で途中裏返しながら色付くまで揚げる。
    ※油少なめの揚げ焼きでも良い

  4. 4

    甘酢だれの材料をすべて混ぜ合わせ、鍋で一煮立ちさせるか、レンジで1分程度加熱して温める。

  5. 5

    鶏肉が揚がったら、油を手早く切り、甘酢だれと絡め合わせる。
    軽く汁気を切って、皿に盛っておく。

  6. 6

    タルタルソースの材料は全て細かく刻むなどしたうえで混ぜ合わせる。
    鶏肉の上にたっぷりかけて完成。

コツ・ポイント

初めにむね肉にフォーク→酒をもみ込んでおくことでパサつきを防ぎます。揚がった鶏肉とたれはどちらも熱いうちに絡めてください。

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わしワシわし
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に公開
ガッツリ飯とスイーツ等々が混在する独身会社員のキッチンです。お菓子は会社や姪っ子に差し入れしたりしています。人付き合いの得意でない自分が、少しだけ自信を持って積極的にできることが料理でした。普段は自分のために、時々は誰かのために。その料理が作ってくれた縁や楽しい時間が何よりも宝物です。
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