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鶏むね肉のガッツリチキン南蛮
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鶏むね肉のガッツリチキン南蛮-レシピのメイン写真

鶏むね肉のガッツリチキン南蛮

わしワシわし
わしワシわし @cook_40054476

安い鶏むね肉でガッツリチキン南蛮を!
このレシピの生い立ち
安くガッツリ食べたい時、もしくは無性にチキン南蛮(ゆで卵たっぷりタルタル)を食べたくなった時のメニューです。

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鶏むね肉のガッツリチキン南蛮

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材料

多めの2人分
  • 鶏むね肉 2枚(400g~)
  • 酒 大さじ2
  • 塩・こしょう 各少々
  • 卵 1個
  • 小麦粉・片栗粉 各大さじ2
  • 揚げ油 数センチ程度
  • 甘酢だれ
  • 砂糖・酒・醤油・酢 各大さじ2
  • タルタルソース(市販のものでも可)
  • マヨネーズ 大さじ4
  • ゆで卵 1個
  • 好みで玉ねぎ・ピクルスなど 適量
  • パセリ(みじん切りorドライパセリ) 少量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮を取り、フォークを全体的に刺し、一口大のそぎ切りにする。ボウルに酒と一緒に入れ、汁気がなくなるまでもみこむ。

    • 鶏むね肉のガッツリチキン南蛮作り方1写真
  2. 2

    鶏肉に塩・こしょうをまぶし、溶いた卵を加えて混ぜ合わせる。小麦粉と片栗粉も加えてそのまま衣を作る。

    • 鶏むね肉のガッツリチキン南蛮作り方2写真
  3. 3

    揚げ油を火にかけ、鶏肉を入れ、中火で途中裏返しながら色付くまで揚げる。
    ※油少なめの揚げ焼きでも良い

    • 鶏むね肉のガッツリチキン南蛮作り方3写真
  4. 4

    甘酢だれの材料をすべて混ぜ合わせ、鍋で一煮立ちさせるか、レンジで1分程度加熱して温める。

  5. 5

    鶏肉が揚がったら、油を手早く切り、甘酢だれと絡め合わせる。
    軽く汁気を切って、皿に盛っておく。

    • 鶏むね肉のガッツリチキン南蛮作り方5写真
  6. 6

    タルタルソースの材料は全て細かく刻むなどしたうえで混ぜ合わせる。
    鶏肉の上にたっぷりかけて完成。

    • 鶏むね肉のガッツリチキン南蛮作り方6写真

コツ・ポイント

初めにむね肉にフォーク→酒をもみ込んでおくことでパサつきを防ぎます。揚がった鶏肉とたれはどちらも熱いうちに絡めてください。

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わしワシわし
わしワシわし @cook_40054476
2015/12/05 14:48に公開
ガッツリ飯とスイーツ等々が混在する独身会社員のキッチンです。お菓子は会社や姪っ子に差し入れしたりしています。人付き合いの得意でない自分が、少しだけ自信を持って積極的にできることが料理でした。普段は自分のために、時々は誰かのために。その料理が作ってくれた縁や楽しい時間が何よりも宝物です。
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このレシピのキーワード

ゆで卵 片栗粉 ピクルス 卵 酒 小麦粉 玉ねぎ 鶏胸肉

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