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体に家計にやさしい酒のつまみ
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体に家計にやさしい酒のつまみ-レシピのメイン写真

体に家計にやさしい酒のつまみ

hidenachii
hidenachii @cook_40053634

健康的な酒のつまみが出来ました。
中に入れるのは、何でもこの好で入れてね。

このレシピの生い立ち
酒のつまみに健康的で安上がりに作れるので作ってみる。

健康的な酒のつまみが出来ました。
中に入れるのは、何でもこの好で入れてね。

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酒のつまみに健康的で安上がりに作れるので作ってみる。

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hidenachii
hidenachii @cook_40053634

健康的な酒のつまみが出来ました。
中に入れるのは、何でもこの好で入れてね。

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材料

  • 百薬草(おかわかめ) 適量
  • ハム 適量
  • 青しそ 適量
  • 卵 1個
  • ししゃも 4匹
  • わさび、マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    百薬草(おかわかめ)を洗う。

    • 体に家計にやさしい酒のつまみ作り方1写真
  2. 2

    熱湯でさっと茹でる。

    • 体に家計にやさしい酒のつまみ作り方2写真
  3. 3

    水でさらしザルにあげて水気をとる。

    • 体に家計にやさしい酒のつまみ作り方3写真
  4. 4

    青しその上に広げて百薬草をのせわさびとハムをのせクルクル巻く。

    • 体に家計にやさしい酒のつまみ作り方4写真
  5. 5

    青しその上に広げて百薬草をのせマヨネーズとハムを巻く。

    • 体に家計にやさしい酒のつまみ作り方5写真
  6. 6

    青しその上に広げ、卵焼きをのせ巻く。

    • 体に家計にやさしい酒のつまみ作り方6写真
  7. 7

    百薬草の上に青しそ、焼いたししゃものせクルクル巻く。

    • 体に家計にやさしい酒のつまみ作り方7写真
  8. 8

    爪楊枝でさして、半分に切る。

    • 体に家計にやさしい酒のつまみ作り方8写真
  9. 9

    器にのせる。
    ※好みでコチュジャンなどつけるか中に入れて食べる。

    • 体に家計にやさしい酒のつまみ作り方9写真

コツ・ポイント

さっと茹で水でさらす。

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hidenachii
hidenachii @cook_40053634
2016/05/08 03:04に公開
「自然食品保存食品のくらし」検索岐阜から鹿児島に帰って故郷で畑をしながら育てた野菜、果樹など加工食品作ることが楽しみ
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このレシピのキーワード

大葉 ししゃも ハム おかわかめ 卵 わさび

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