糖質ゼロ麺炒飯風

糖質ゼロ麺炒飯風-レシピのメイン写真

糖質ゼロ麺炒飯風

ナムコまま @cook_40036927

糖質制限でも食べられる炒飯風の食べものです
このレシピの生い立ち
糖質ゼロ麺の麺類に飽きてしまい作りました。
パラパラの炒飯ではなく、しっとりしています。
お腹いっぱいになります。

糖質制限でも食べられる炒飯風の食べものです
このレシピの生い立ち
糖質ゼロ麺の麺類に飽きてしまい作りました。
パラパラの炒飯ではなく、しっとりしています。
お腹いっぱいになります。

もっと読む

糖質ゼロ麺炒飯風

ナムコまま @cook_40036927

糖質制限でも食べられる炒飯風の食べものです
このレシピの生い立ち
糖質ゼロ麺の麺類に飽きてしまい作りました。
パラパラの炒飯ではなく、しっとりしています。
お腹いっぱいになります。

糖質制限でも食べられる炒飯風の食べものです
このレシピの生い立ち
糖質ゼロ麺の麺類に飽きてしまい作りました。
パラパラの炒飯ではなく、しっとりしています。
お腹いっぱいになります。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

一人前

糖質ゼロ平麺 1袋
ニラ 4分の1束
たまご 1個
糖質ゼロハム 1パック
胡麻油小さじ1
中華だし小さじ2分の1
塩コショー少々

レシピを保存

作り方

1
ニラハムを細かく切る
今回はハムも糖質ゼロにしました。
2
糖質ゼロ炒飯も水を切ってみじん切りにします
3

たまごをといておきます
4
胡麻油をフライパンにいれて
ニラハム卵を炒め、糖質ゼロ麺を入れ、炒めます
5
顆粒の中華だし塩コショーをいれて出来上がりです

コツ・ポイント

糖質ゼロ麺がフライパンにくっつきやすいので、テフロン加工がオススメです。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ナムコまま @cook_40036927

2017/11/14 10:02に公開

お料理。お菓子を作るのがだいすき。でも家族が太ってしまってどうしよー(+_+)

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ