簡単☆中華風な春雨サラダ

ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548

冷蔵庫に材料があったのでオーソドックスな中華風春雨サラダを作ってみました♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那さんのリクエストで作りました♪
「うん、美味しいっ」と喜んでおりました(笑)

簡単☆中華風な春雨サラダ

冷蔵庫に材料があったのでオーソドックスな中華風春雨サラダを作ってみました♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の旦那さんのリクエストで作りました♪
「うん、美味しいっ」と喜んでおりました(笑)

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材料

4人分
  1. 春雨 100g
  2. 人参 1/2本
  3. きゅうり 1本
  4. 減塩ハム 8枚
  5. ○中華ダレ
  6. エリースイート(砂糖) 小さじ1(大さじ1)
  7. 減塩醤油 大さじ3
  8. 大さじ3
  9. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    春雨を耐熱容器に入れ、ポットのお湯で5~6分浸しておき戻します。
    きゅうりとハムは細切りにします。

  2. 2

    人参は皮を剥き細切りにし、耐熱容器に入れてラップをし、800wのレンジで2分加熱する。
    ※皮を先に加熱するのがオススメ。

  3. 3

    全ての具材と○の材料を全て入れて、良く混ぜ合わせたら完成です♪

コツ・ポイント

人参の皮も一緒に使うと栄養価アップでゴミも減って良いですよ♪
お好みですり胡麻をかけても美味しいですよ♪

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ハル☆ヒナタ
ハル☆ヒナタ @cook_40107548
に公開
つくれぽを頂いたみなさま、ありがとうございますm(__)m凄く嬉しい♪最近つくれぽにコメントお返しが出来る事に気づきました(汗)手際が良くなりたい兼業主婦のハル☆ヒナタです(^-^)出来るだけ簡単!安い!ヘルシー!を目指してますが微妙かな?ズボラなので普段は目分量で適当に作っちゃいますが、公開しているレシピは、ちゃんと量りながら作りました(^^)よろしくお願いします(`・ω・´)ゞ
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