トマト風ソテー(透析食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:57kcal
たんぱく質:0.7g
カリウム:141mg
リン:20mg
食塩相当量:0.5g
このレシピの生い立ち
春雨をパスタ風にしてみました
トマト風ソテー(透析食)
栄養量
エネルギー:57kcal
たんぱく質:0.7g
カリウム:141mg
リン:20mg
食塩相当量:0.5g
このレシピの生い立ち
春雨をパスタ風にしてみました
作り方
- 1
なすとピーマンはそれぞれ乱切りにして、茹でこぼしをする。
かいわれは水さらしにしておく。 - 2
春雨は規定の時間茹で、半分の長さに切る。
- 3
フライパンにオリーブ油をにんにくを入れて火にかける。にんにくの香りがしてきたら茄子ピーマン春雨を加えて炒める。
- 4
☆をあわせておき、全体を良く混ぜる。
- 5
器に盛り付けてかいわれを飾る。
コツ・ポイント
*春雨はリン、カリウムが少ない食材ですので和え物の量増しにも利用できます。
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