CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆腐とおからとヨーグルトでティラミス
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆腐とおからとヨーグルトでティラミス-レシピのメイン写真

豆腐とおからとヨーグルトでティラミス

みかんんかん
みかんんかん @cook_40119131

豆腐とおからで、ヘルシーティラミス!
おから感も豆腐感もあまりなくて、罪悪感なく食べられますよ!
このレシピの生い立ち
大好きなティラミス、ヘルシーに作れないかと考えて、豆腐とおからでアレンジしてみました!

豆腐とおからで、ヘルシーティラミス!
おから感も豆腐感もあまりなくて、罪悪感なく食べられますよ!
このレシピの生い立ち
大好きなティラミス、ヘルシーに作れないかと考えて、豆腐とおからでアレンジしてみました!

もっと読む

豆腐とおからとヨーグルトでティラミス

みかんんかん
みかんんかん @cook_40119131

豆腐とおからで、ヘルシーティラミス!
おから感も豆腐感もあまりなくて、罪悪感なく食べられますよ!
このレシピの生い立ち
大好きなティラミス、ヘルシーに作れないかと考えて、豆腐とおからでアレンジしてみました!

豆腐とおからで、ヘルシーティラミス!
おから感も豆腐感もあまりなくて、罪悪感なく食べられますよ!
このレシピの生い立ち
大好きなティラミス、ヘルシーに作れないかと考えて、豆腐とおからでアレンジしてみました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

カップ4個分
  • 水切りヨーグルト 水切り前200g
  • 生おから 70g
  • お好きなビスケット 丸型なら8枚位
  • 豆腐 150g(3連パックの1個分)
  • パルスイート お好きな甘さで
  • 牛乳か豆乳 適量
  • ココアパウダー 適量
  • インスタントコーヒー 適量
  • レモン汁 お好みで大さじ1位
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ☆下ごしらえ
    ヨーグルトは、ザルにキッチンペーパーをひいて、一晩か半日くらい水切りしておく。

  2. 2

    水切りヨーグルトと豆腐に、レモン汁、パルスイートを加えて、ハンディブレンダーもしくは自力で滑らかになるまで混ぜ混ぜ。

  3. 3

    ビスケットをビニール袋に入れて、麺棒などで粉々に砕き、その中におからを入れる。

  4. 4

    さらに、好きな柔らかさになるまでインスタントコーヒーを入れて、モミモミする。

  5. 5

    あとは、おからビスケット→豆腐ヨーグルトを交互にカップに入れていく。

  6. 6

    最後にココアパウダーを茶こしでふりかけて、完成。
    冷蔵庫で冷やし固めるとさらに美味しくなります。

コツ・ポイント

コーヒーは濃いめの方が味がよく出ます。
ヨーグルトと豆腐の比率は、お好きに変えてもいいと思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みかんんかん
みかんんかん @cook_40119131
2016/02/25 13:07に公開

このレシピのキーワード

ティラミス 豆乳 ココア 生おから 牛乳 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ひき肉とキャベツの油揚げロール煮
  2. チーズスコーン
  3. レトルト●鶏肉のバジルバター炒めカレー
  4. お茶漬け●とろろ昆布&かつお節出汁茶漬け
  5. プチトマトのタルタルソースサラダ
  1. 離乳食完了期*豆腐と鶏ミンチのナゲット
  2. ご飯がすすむ♪白菜と豚肉と春雨の炒め煮
  3. 生クリーム消費*簡単さくふわマフィン
  4. 簡単*カレイのムニエル*レモンバター醤油
  5. 豆苗とエリンギと豚バラの炒めもの
  6. Bake penne
  7. Fajitas de Pollo (Chicken Fajitas)
  8. Lasagna Soup
  9. Mike's Chinese Pork & Mushroom Dumpling Soup
  10. Tomato Soup
  1. さわらのマリネ、オレンジサラダ
  2. フルーツポンチ
  3. 勉強のお供に きなこミルク 美容♩
  4. R2-D2風ケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19898993
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close