豆を半日たっぷりの水に漬けておく

鍋に水300cc と豆を入れて、蓋を閉めて600w12分チンする

竹輪、人参、昆布を豆と同じ位に切る

鍋に具を全部入れ､調味料を入れる

蓋を閉め、600w12分チンする。