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お手軽♪グリルチキン南蛮風★お弁当にも!
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お手軽♪グリルチキン南蛮風★お弁当にも!-レシピのメイン写真

お手軽♪グリルチキン南蛮風★お弁当にも!

まいよち
まいよち @cook_40033536

南蛮だれを応用して、簡単にメインディッシュが完成します。冷めても美味しいのでお弁当にもバッチリです☆

このレシピの生い立ち
レシピID:19377930の南蛮だれを応用して、朝の忙しい時間にもお弁当に豪華な一品を入れたいと思い、作りました。

南蛮だれを応用して、簡単にメインディッシュが完成します。冷めても美味しいのでお弁当にもバッチリです☆

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まいよち
まいよち @cook_40033536

南蛮だれを応用して、簡単にメインディッシュが完成します。冷めても美味しいのでお弁当にもバッチリです☆

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レシピID:19377930の南蛮だれを応用して、朝の忙しい時間にもお弁当に豪華な一品を入れたいと思い、作りました。

南蛮だれを応用して、簡単にメインディッシュが完成します。冷めても美味しいのでお弁当にもバッチリです☆

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材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 南蛮だれ   レシピID:19377930 大さじ3~
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作り方

  1. 1

    鶏モモ肉を皮目からフライパンで焼きます。焼き色がついたらひっくり返して、反対側も焼きます。

  2. 2

    お弁当に入れる場合はここで一度取り出して、食べやすい大きさに切ります。再びフライパンに戻し入れ、

  3. 3

    レシピID:19377930の南蛮だれを加えて、蓋をし、蒸し焼きにして水分がこってりと絡まったら、完成です。

コツ・ポイント

小さめのフライパンで、最初から蒸し焼きにすると、早いですよ^^ハネの防止にもなります♪火力は中火強くらいで。玉葱と人参が肉に絡まって、深いコクを出します。

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まいよち
まいよち @cook_40033536
2009/12/14 01:14に公開
Kitchen Artist、豆腐マイスター 3日に1度はパンを焼いています。中1娘、小3息子の母です。九州地方の為、醤油などの基本調味料は甘いです^^。
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