焼きカレーを厚揚げでヘルシー

焼きカレーを厚揚げでヘルシー-レシピのメイン写真

焼きカレーを厚揚げでヘルシー

パルル0502 @cook_40270623

余ったカレーを活用したヘルシーメニューで家族も満足(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、カレーも美味しく食べたい家族のために(*^^*)

余ったカレーを活用したヘルシーメニューで家族も満足(*^^*)
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ダイエット中だけど、カレーも美味しく食べたい家族のために(*^^*)

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焼きカレーを厚揚げでヘルシー

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余ったカレーを活用したヘルシーメニューで家族も満足(*^^*)
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材料

2人分

残りのカレー適量
厚揚げ 400g
ピザ用チーズ適量
卵 2個
お好みでパセリ適量

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作り方

1

厚揚げを熱湯にくぐらせ、水気を切り、1〜1.5cm幅に切る。
2

耐熱皿に厚揚げを敷き詰め、その上にカレーをかける。卵を割り入れて、ピザ用チーズをちらす。
3

オーブントースターで約10分(900W)で焼き上げる。
4

お好みでパセリをふって出来上がり(*^^*)

コツ・ポイント

焼き加減はご家庭のオーブンによって違うので、参考までにして下さい。

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パルル0502

パルル0502 @cook_40270623

2014/06/18 10:12に公開

このレシピのキーワード

カレー厚揚げピザ用チーズ卵

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