おかずになる五目ご飯

moriwaki
moriwaki @cook_40055791

台所に立つのも億劫になる夏の暑い日
ご飯とおかずは炊飯器に任せて、ちょっぴりラクしちゃいましょう
このレシピの生い立ち
なかなか台所に立つ気力が沸かない日
そういえば昔読んだ雑誌にこんなレシピがあったなぁ…と思い出しながら作りました
簡単なのに好評で、ちょっと得した気分になります

おかずになる五目ご飯

台所に立つのも億劫になる夏の暑い日
ご飯とおかずは炊飯器に任せて、ちょっぴりラクしちゃいましょう
このレシピの生い立ち
なかなか台所に立つ気力が沸かない日
そういえば昔読んだ雑誌にこんなレシピがあったなぁ…と思い出しながら作りました
簡単なのに好評で、ちょっと得した気分になります

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材料

2人分
  1. 1.5合
  2. 鶏肉 1枚
  3. 醤油・酒(下味用) 各小匙1
  4. 油揚げ 1枚
  5. 小松菜 1/2束
  6. 人参 1/2本
  7. しめじ 50g
  8. ★醤油・酒 各大匙2

作り方

  1. 1

    鶏肉は2cm角に切り醤油・酒で下味を付ける
    油揚げと人参は細切り、小松菜は3cmくらいの長さに切る
    しめじはほぐしておく

  2. 2

    米は洗った後水をきり、炊飯釜に入れておく
    ★を加え、いつもの分量になるまで水を足し、さっと混ぜておく

  3. 3

    米の上に鶏肉、油揚げ、野菜類の順番にのせ、そのままいつも通りに炊く
    炊き上がったらしばらく蒸らし、さっくり混ぜて皿に盛る

コツ・ポイント

たったこれだけの調味料ですが、素材から良いお出汁が出るので物足りないとは感じません
加える野菜はなんでもOK、根菜や豆類も合います
ひと皿で栄養バランスもバッチリです

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moriwaki
moriwaki @cook_40055791
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3歳児と2歳児を子育て中の新米ママです多忙な毎日でも気軽に作れるような簡単なレシピを心掛けていますツイッターでは毎日食卓の様子を更新していますhttps://mobile.twitter.com/moriwaki_c
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