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上海でも作れます!オクラ納豆
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上海でも作れます!オクラ納豆-レシピのメイン写真

上海でも作れます!オクラ納豆

しゃんはいさくら
しゃんはいさくら @cook_40137427

中国駐在なんて怖くない!
上海ならオクラも納豆も手に入りますよ☆
このレシピの生い立ち
主人がオクラ好きで、何か作ってくれと言われて思いついたのがこれ。上海ならこれくらいの材料は比較的楽に手に入るので、いつでも気軽に和食が楽しめます。

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上海ならオクラも納豆も手に入りますよ☆
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主人がオクラ好きで、何か作ってくれと言われて思いついたのがこれ。上海ならこれくらいの材料は比較的楽に手に入るので、いつでも気軽に和食が楽しめます。

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材料

作りやすい量
  1. オクラ 10~12本
  2. 納豆 1パック
  3. めんつゆ 小さじ2
  4. 鰹節、きざみのりなど 適宜
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作り方

  1. 1

    オクラは中国語で秋葵(qiu1kui2)と言います。大きな野菜市場、日系スーパーで手に入ります。(上海オクラはデカイ!)

    • 上海でも作れます!オクラ納豆作り方1写真
  2. 2

    日系スーパーに行けば冷凍納豆が手に入ります。お好きな納豆をご用意ください。冷凍庫から出して解凍しておきます。

  3. 3

    鰹節やめんつゆも日系スーパー(割高ですが)で手に入ります。できれば、一時帰国の際に持って来るのが吉。

  4. 4

    自家製だし醤油(醤油:みりん:砂糖=10:10:3に鰹と昆布だしを少々入れ、電子レンジでアルコールを飛ばす)でもOK!

  5. 5

    オクラは洗って塩ゆでし、冷まします。冷めたら2~3mm厚に切ります。

  6. 6

    器に切ったオクラ、めんつゆを入れて和えておきます。

  7. 7

    納豆の混ぜ方はお好みですが、さくら流はまずは納豆とカラシを混ぜ、その後タレを入れて更に混ぜるやり方です。

  8. 8

    オクラと納豆を合わせて器に盛り付け、鰹節などで飾って出来上がり。

コツ・ポイント

オクラを茹ですぎないことと、オクラとめんつゆを先に合わせて馴染ませて置くことかな。

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しゃんはいさくら
しゃんはいさくら @cook_40137427
2014/06/23 01:49に公開
https://shang-saku.com しゃんさく.comでいろんな上海を紹介しています。ぜひ遊びに来て下さいね~!
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