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第2☆低カロリー醤油味もやし♪
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第2☆低カロリー醤油味もやし♪-レシピのメイン写真

第2☆低カロリー醤油味もやし♪

痩せ願望ちゃん
痩せ願望ちゃん @cook_40266824

すぐに10分以内で出きるもやしの第2のもやしを公開!椎茸は切るから多少手間はかかるけど…ハサミで椎茸を切れば包丁いらず!
このレシピの生い立ち
前に紹介した『すぐに10分以内に出きるもやし』が低カロリーだからって、食べ続けたうちに飽きてしまいました。そこで思い付いたのがこのもやし料理です☆

すぐに10分以内で出きるもやしの第2のもやしを公開!椎茸は切るから多少手間はかかるけど…ハサミで椎茸を切れば包丁いらず!
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前に紹介した『すぐに10分以内に出きるもやし』が低カロリーだからって、食べ続けたうちに飽きてしまいました。そこで思い付いたのがこのもやし料理です☆

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第2☆低カロリー醤油味もやし♪

痩せ願望ちゃん
痩せ願望ちゃん @cook_40266824

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材料

1人分
  1. もやし 1袋(200g)
  2. 椎茸 1枚
  3. 桜えび 少々(1g程度)
  4. 醤油 小さじ1
  5. 黒酢 小さじ1
  6. 塩 少々
  7. 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    洗ったもやしを耐熱容器に入れ、その上に細切りした椎茸をのせて、ラップをかけ、レンジで600w5分加熱する。

  2. 2

    レンジで加熱した①のもやしの水分を捨て、桜えびを加え混ぜ、醤油、黒酢、塩、胡椒で味付けして頂く~♪(*´∇`*)

コツ・ポイント

キャッチコピーと同じ事を言いますが椎茸をハサミで切っちゃえば包丁とまな板を使わず洗い物も減らせます!

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痩せ願望ちゃん
痩せ願望ちゃん @cook_40266824
2014/06/14 15:39に公開
料理作るのは大好きいーー♪(・∀・)♪だけど、、、、下手で、ど素人ですΣ(ノд<)
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