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アンチエイジングに☆ビーツのナムル
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アンチエイジングに☆ビーツのナムル-レシピのメイン写真

アンチエイジングに☆ビーツのナムル

デコポンキッチン
デコポンキッチン @cook_40103980

注目野菜のビーツ。日本人にあまり馴染みのない野菜だけど、ほのかな甘みがトウモロコシみたいで美味しい。

このレシピの生い立ち
スーパーのブラジル野菜コーナーで見つけ、濃い赤色が身体に良さそうだなと即購入。下ゆでしたビーツを味見したら、コーンみたいな味だったので、ナムルにしたら美味しいかも?とひらめいたのがキッカケ。

注目野菜のビーツ。日本人にあまり馴染みのない野菜だけど、ほのかな甘みがトウモロコシみたいで美味しい。

このレシピの生い立ち
スーパーのブラジル野菜コーナーで見つけ、濃い赤色が身体に良さそうだなと即購入。下ゆでしたビーツを味見したら、コーンみたいな味だったので、ナムルにしたら美味しいかも?とひらめいたのがキッカケ。

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アンチエイジングに☆ビーツのナムル

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デコポンキッチン @cook_40103980

注目野菜のビーツ。日本人にあまり馴染みのない野菜だけど、ほのかな甘みがトウモロコシみたいで美味しい。

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注目野菜のビーツ。日本人にあまり馴染みのない野菜だけど、ほのかな甘みがトウモロコシみたいで美味しい。

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材料

四人分
  • ビーツ 中一個
  • ごま油 大1
  • 塩 小1/2
  • 砂糖 なくても可
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作り方

  1. 1

    下ごしらえは レシピID19886433 参照。茹でたビーツを半分にカットして、1cmのサイコロ状にカットする。

    • アンチエイジングに☆ビーツのナムル作り方1写真
  2. 2

    保存容器に入れたら、塩とゴマ油を振りかけ全体になじませる。

    • アンチエイジングに☆ビーツのナムル作り方2写真
  3. 3

    ごま油との相性抜群です。塩とゴマ油がなじむと、見た目はまるでマグロのぶつ切りみたいです(笑)

    • アンチエイジングに☆ビーツのナムル作り方3写真
  4. 4

    モヤシのナムルと一緒に食べると、美味しさ倍増。

    • アンチエイジングに☆ビーツのナムル作り方4写真

コツ・ポイント

モヤシのナムルと一緒に食べると、食感の違いが楽しく、美味しかったです。女性に嬉しい効果が盛りだくさんの野菜なので、常備菜としてもオススメ。

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デコポンキッチン
デコポンキッチン @cook_40103980
2014/06/14 13:47に公開

このレシピのキーワード

ナムル ビーツ

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