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旬のズッキーニ入り!ヘルシーチョコマフィン
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旬のズッキーニ入り!ヘルシーチョコマフィン-レシピのメイン写真

旬のズッキーニ入り!ヘルシーチョコマフィン

VickyMommy
VickyMommy @cook_40200718

水分が多いズッキーニは、すりおろして入れると驚くほどしっとりします!野菜嫌いのお子さんも大ファンになること間違いなし。
このレシピの生い立ち
カナダでズッキーニはお菓子にもよく使われる万能野菜!夏場に良く出回るズッキーニの意外な使い方を紹介します。

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材料

12個
  • 薄力粉 65 グラム
  • 強力粉 130 グラム
  • 砂糖 100 グラム
  • 重曹 小さじ1
  • シナモンパウダー 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 卵  1個
  • サラダ油 110 グラム
  • 牛乳(または豆乳) 60 ml
  • レモン汁(あれば) 大さじ1
  • バニラオイル 小さじ1
  • ズッキーニ(すりおろし) 150 グラム
  • くるみ 25 グラム
  • チョコレートチップ(砕いた板チョコでもOK) 40 グラム
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作り方

  1. 1

    下準備:
    ズッキーニは皮のまますりおろし、卵は常温に戻しておく。
    オーブンを175度〜180度に予熱する。

    • 旬のズッキーニ入り!ヘルシーチョコマフィン作り方1写真
  2. 2

    大きめなボールに薄力粉、強力粉、砂糖、重曹、シナモンパウダー、塩を入れて泡立て器で良くかき混ぜる。

    • 旬のズッキーニ入り!ヘルシーチョコマフィン作り方2写真
  3. 3

    別のボールに卵、サラダ油、豆乳、レモン汁、バニラオイルを入れて混ぜておく。

    • 旬のズッキーニ入り!ヘルシーチョコマフィン作り方3写真
  4. 4

    3)を2)に加えてスパチュラで粉っぽさがなくなるまで優しく混ぜる。

    • 旬のズッキーニ入り!ヘルシーチョコマフィン作り方4写真
  5. 5

    4にズッキーニのすりおろし、チョコレート(チップ)、クルミを加える。

    • 旬のズッキーニ入り!ヘルシーチョコマフィン作り方5写真
  6. 6

    マフィンカップ12個分に均等に生地を流し入れる。(分量外でクルミを数個生地の上にのせて焼くと仕上がりが奇麗)

  7. 7

    余熱が完了したオーブンで20−25分焼く。竹串を指して生地が付いていなければ完成。

    • 旬のズッキーニ入り!ヘルシーチョコマフィン作り方7写真
  8. 8

    オーブンから取り出し、5分ほどそのまま冷ます。その後、ケーキラックに移し、完全に冷ます。

    • 旬のズッキーニ入り!ヘルシーチョコマフィン作り方8写真

コツ・ポイント

・ズッキーニは、すりおろした際に出る水分も全て加えて下さい。
・2)での粉類は最初泡立て器で入念に混ぜて!
・ベーキングパウダーではなく、重曹を使います。

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VickyMommy
VickyMommy @cook_40200718
2014/06/18 12:39に公開
日本在住の日系カナディアン。カナダではおなじみの美味しいスウィーツやお料理、そしてカナダのジャパニーズフードも分かりやすくご紹介します!
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このレシピのキーワード

マフィン 豆乳 ズッキーニ チョコチップ くるみ シナモン 牛乳 強力粉 薄力粉 卵 板チョコ

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