ミキサーで簡単☆キャベ人参バナスムージー
よしし5 @cook_40126263
オレンジ色スムージー☆キャベツのビタミンUで胃を守りバナナの甘さで人参嫌いのお子様にも。お通じもバッチリ！腹持ちgood
このレシピの生い立ち
牧野直子さんのからだに効く『100のスムージー』のアレンジ版です。野菜嫌いの息子が、飲めるよう改良し、フルーティスムージーになってます
ミキサーで簡単☆キャベ人参バナスムージー
オレンジ色スムージー☆キャベツのビタミンUで胃を守りバナナの甘さで人参嫌いのお子様にも。お通じもバッチリ！腹持ちgood
このレシピの生い立ち
牧野直子さんのからだに効く『100のスムージー』のアレンジ版です。野菜嫌いの息子が、飲めるよう改良し、フルーティスムージーになってます
作り方
- 1
1.キャベツは洗い一口大に切る。にんじんは皮むき小さめ一口大に切る。
バナナは皮むく。 - 2
2.ミキサーに牛乳→ヨーグルト→キャベツ→にんじん→バナナの順に入れる。液体を先に入れた方が回り易い。
- 3
よく混ざったら出来上がり！
コツ・ポイント
ミキサーは氷が砕けるパワーのもので〜。
分量は、お好みで どうぞ〜♪バナナと牛乳の割合により ドロドロ感が強ければ、牛乳を足して下さい。作ったらお早めに〜ラップして冷蔵保存もありですが、酸化して変色するのでその日のうちがよいです。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19905285
