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おからキッシュグラタン&ミートポテトグラ
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おからキッシュグラタン&ミートポテトグラ-レシピのメイン写真

おからキッシュグラタン&ミートポテトグラ

くるみみくる
くるみみくる @cook_40068865

市販のミートソースで簡単にグラタン作りたいのと、自分はダイエット中だから、おからでグラタン作りたくて!
このレシピの生い立ち
とにかく、簡単にレンチンして作りたくて!
ミートソースを使って簡単に(*^^*)
ちなみに写真はまだ焼く前です!
手前がおからキッシュグラタンで、残りは
ミートポテトグラタンです。

市販のミートソースで簡単にグラタン作りたいのと、自分はダイエット中だから、おからでグラタン作りたくて!
このレシピの生い立ち
とにかく、簡単にレンチンして作りたくて!
ミートソースを使って簡単に(*^^*)
ちなみに写真はまだ焼く前です!
手前がおからキッシュグラタンで、残りは
ミートポテトグラタンです。

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おからキッシュグラタン&ミートポテトグラ

くるみみくる
くるみみくる @cook_40068865

市販のミートソースで簡単にグラタン作りたいのと、自分はダイエット中だから、おからでグラタン作りたくて!
このレシピの生い立ち
とにかく、簡単にレンチンして作りたくて!
ミートソースを使って簡単に(*^^*)
ちなみに写真はまだ焼く前です!
手前がおからキッシュグラタンで、残りは
ミートポテトグラタンです。

市販のミートソースで簡単にグラタン作りたいのと、自分はダイエット中だから、おからでグラタン作りたくて!
このレシピの生い立ち
とにかく、簡単にレンチンして作りたくて!
ミートソースを使って簡単に(*^^*)
ちなみに写真はまだ焼く前です!
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ミートポテトグラタンです。

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材料

ミートポテトグラタン3皿
  1. 市販のミートソース 1袋
  2. じゃがいも 大2
  3. お好きな野菜
  4. 今回はカボチャ 適当
  5. ブロッコリー 適当
  6. しめじ 適当
  7. とろけるチーズ 3枚
  8. おからキッシュグラタン 2皿分
  9. 生おから 50㌘
  10. 豆乳 100ml
  11. 粉チーズ 適当
  12. とろけるチーズ 2枚
  13. 塩・こしょう
  14. 野菜 適当
  15. ベーコン 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを薄切りにして、水でさらしてから、レンジ対応容器に入れて柔らかくなるまでチンする!写真は100均で買いました!

    • おからキッシュグラタン&ミートポテトグラ作り方1写真
  2. 2

    だいたい600wで6~7分にくらいです。他の野菜もレンジでチンしておく!

  3. 3

    あら熱が取れたら、グラタン皿に野菜を盛り付けして、市販のミートソースをかけて、チーズをかけて焼くだけ!

  4. 4

    おからキッシュは、おから、豆乳、粉チーズ、塩・こしょう、ピザ用チーズ、卵を入れて混ぜる。

  5. 5

    チンしておいた野菜を盛り付け、4を野菜の上にかける。ピザ用チーズとお好みでケチャップをかけて、焼けば完成!

    • おからキッシュグラタン&ミートポテトグラ作り方5写真

コツ・ポイント

ないです(^^;

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くるみみくる
くるみみくる @cook_40068865
2014/06/25 11:54に公開

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