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こねない 食事パン
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こねない 食事パン-レシピのメイン写真

こねない 食事パン

うしよめ
うしよめ @cook_40188689

こねない!発酵放置!成型簡単!ノンオイル食事パン。2歳の子供のお気に入り。おからを入れればよりヘルシーに。
このレシピの生い立ち
シンプルなパンが好きで、簡単に作れる方法はないかを模索しているうちにたどり着きました。

こねない!発酵放置!成型簡単!ノンオイル食事パン。2歳の子供のお気に入り。おからを入れればよりヘルシーに。
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うしよめ @cook_40188689

こねない!発酵放置!成型簡単!ノンオイル食事パン。2歳の子供のお気に入り。おからを入れればよりヘルシーに。
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こねない!発酵放置!成型簡単!ノンオイル食事パン。2歳の子供のお気に入り。おからを入れればよりヘルシーに。
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材料

  • 強力粉 250g
  • 塩 4g
  • 砂糖 4g
  • ドライイースト 5g
  • 生おから 30g(なくても良い)
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    砂糖・ドライイースト・強力粉・塩・おからの順にボールに入れ、混ぜる。

    • こねない 食事パン作り方1写真
  2. 2

    水を180cc入れて、ひと塊になるまで混ぜる。

    • こねない 食事パン作り方2写真
  3. 3

    粉々しくて、水が足りないようならあと20ccを様子を見ながら足す。

  4. 4

    ボールにサランラップをして、冷蔵庫で一晩放置。2倍くらいにふくれます。

  5. 5

    薄力粉を多めにかけて、ボールから出す。

  6. 6

    生地を2つに分ける。それぞれを薄く広げて、三つ折りにする。

  7. 7

    200度に予熱したオーブンで、同温で25分焼く。

コツ・ポイント

ドライイーストは砂糖があるとよく発酵します。ボールに入れる際に、近づけておくと失敗しにくいです。

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うしよめ
うしよめ @cook_40188689
2016/05/14 05:58に公開
楽うま料理大好きです。
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このレシピのキーワード

パン 生おから 強力粉

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