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緑のサラダ vol.2
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緑のサラダ vol.2-レシピのメイン写真

緑のサラダ vol.2

♪bird♪
♪bird♪ @cook_40076007

緑のサラダ第二弾。今回は温野菜♪
第一弾はこちら。
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緑色の野菜が沢山たべたくて。

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材料

3人分
  • ほうれん草 1束
  • ブロッコリー 1個
  • アスパラ 1束
  • (ドレッシング)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • すりごま 大匙2
  • ごま油 大匙5
  • 酢 大匙2
  • 塩コショウ 少々
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でて、絞って、食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは房に分けて、茹でる。アスパラはひと口大に切り、茹でる。

  2. 2

    ミキサーにドレッシングの材料を上から順番に入れ、その都度撹拌する。

  3. 3

    皿に野菜を盛り付け、ドレッシングをかける。

コツ・ポイント

ごま好きな人は、胡麻の量をふやしてもいいかも。

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♪bird♪
♪bird♪ @cook_40076007
2014/06/25 11:39に公開
働きながら主婦しています。趣味は、料理と、ホームパーティーと、お散歩。自分が作った料理を、旦那が「美味しい~!!!」と食べてくれることが、とっても幸せ。これからもクックパッドで、美味しいご飯たくさんつくるぞ☆
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このレシピのキーワード

サラダ アスパラ ほうれん草 ブロッコリー 玉ねぎ

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