アサイーボウル
ゆかりんご117♪ @cook_40249377
アサイーは､栄養価が高く､体に様々な効果を発揮することから「奇跡のフルーツ」と呼ばれています
このレシピの生い立ち
アサイーは､ポリフェノールとアントシアニンという栄養成分が多く含まれていて､美肌や老化防止､眼精疲労などに効果があるそうです｡いつまでも若く健康でいたいですね✌
アサイーボウル
アサイーは､栄養価が高く､体に様々な効果を発揮することから「奇跡のフルーツ」と呼ばれています
このレシピの生い立ち
アサイーは､ポリフェノールとアントシアニンという栄養成分が多く含まれていて､美肌や老化防止､眼精疲労などに効果があるそうです｡いつまでも若く健康でいたいですね✌
アプリでひらく作り方
- 1
トッピング用フルーツを食べやすい大きさに切っておく｡
- 2
今回使用したアサイーピュレはこちら｡サンバゾン｢アサイースムージーパックピュアアンスウィート無糖｣ブラジル·アマゾン原産
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- 3
ミキサーに★マークの材料を入れ､滑らかになるまで撹拌する｡(冷凍アサイーピュレは適当な大きさに割る)
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- 4
器に､3のアサイーを盛る｡
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- 5
お好みのグラノーラを重ねる｡
-
- 6
その上にフルーツをたっぷり盛りつける｡
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- 7
お好みで､はちみつを回しかけて出来上がり♪
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- 8
チョコソースがけもオススメです｡
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コツ・ポイント
☆ミキサーで撹拌しにくい場合は､時々蓋を開けてスプーンでかき混ぜてください｡
☆フルーツは､使う分量ごとに小分けして冷凍しておくと便利です｡
つくれぽ
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