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鳥胸肉の酢豚風
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鳥胸肉の酢豚風-レシピのメイン写真

鳥胸肉の酢豚風

丸亀のアイアンシェフ
丸亀のアイアンシェフ @cook_40170038

ヘルシーな鳥胸肉を使って酢豚風に使った一品。
このレシピの生い立ち
カロリーを、気にせず食べるためヘルシーな鳥胸肉の 酢豚風にアレンジした一品

ヘルシーな鳥胸肉を使って酢豚風に使った一品。
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カロリーを、気にせず食べるためヘルシーな鳥胸肉の 酢豚風にアレンジした一品

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丸亀のアイアンシェフ
丸亀のアイアンシェフ @cook_40170038

ヘルシーな鳥胸肉を使って酢豚風に使った一品。
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材料

二人前
  1. 鳥胸肉 250g
  2. ピ-マン 2個
  3. 玉葱 1個
  4. 人参 1/2本
  5. サラダ油 少々
  6. 濃口醤油 少々
  7. ケチャップ 少々
  8. 片栗粉 少々
  9. 水 少々
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作り方

  1. 1

    鳥胸肉を片栗粉にまぶしてフライパンで焼いて、火が入ったら玉葱、人参、ピ-マンを加えて炒め調味料を加える

  2. 2

    水とき片栗粉でﾄﾛﾐをつけて仕上げる❗

コツ・ポイント

鳥胸は、一口にカットして片栗粉をまぶしてフライパンで焼いて置く。玉葱、ピ-マン、人参もフライパンで炒める

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丸亀のアイアンシェフ
丸亀のアイアンシェフ @cook_40170038
2016/05/12 11:41に公開
料理は、大好きです!
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