チクワとうどんでヘルシーパスタ サイボーグ ジェミニ @cook_40051650 チクワが売り出しだったので考えました。このレシピの生い立ちお肉の代わりにチクワを使うとヘルシーだと思い作りました。 もっと読む チクワが売り出しだったので考えました。このレシピの生い立ちお肉の代わりにチクワを使うとヘルシーだと思い作りました。 もっと読む チクワとうどんでヘルシーパスタ サイボーグ ジェミニ @cook_40051650 チクワが売り出しだったので考えました。このレシピの生い立ちお肉の代わりにチクワを使うとヘルシーだと思い作りました。 もっと読む チクワが売り出しだったので考えました。このレシピの生い立ちお肉の代わりにチクワを使うとヘルシーだと思い作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 ちくわ(４本入り) ２本 サラダ油 小さじ１ 新玉ねぎ 1/2玉 茹でうどん 1/2玉 お弁当用ケチャップ 12g 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 新玉ねぎは芯を取って薄切りにしフライパンにサラダ油を入れて軽く炒める。 2 チクワは縦に四等分し長さを半分にする。 3 茹でうどんはザルに入れて流水ですすいで水を切る。 4 新玉ねぎを炒めたらチクワと茹でうどんを入れ材料に火が取ったらケチャップ、塩コショウをして混ぜ合わせる。 コツ・ポイント 茹でうどんをザルに入れてすすぐと炒めやすいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19909024 コピーしました！ サイボーグ ジェミニ @cook_40051650 2016/05/11 09:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード パスタ うどん 新たまねぎ ちくわ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 大葉と納豆のチャーハン 簡単！ポテサラちくわ天 ご飯に合う！生きくらげと椎茸の佃煮 厚揚げの炊いたの 【男料理】3分クッキングうどんの油そば 簡単☆鯛のソテー ガーリックバター醤油 ご飯が進む★挽き肉となすの味噌炒め。 葉ネギ わけぎ大量消費に☆ネギのナムル 苺の牛乳寒天 ★ムサカ★（ナスのラザニア風） Strawberry Cheesecake Salad Spicy Fried Chicken Lemon Coconut Crumb Muffins Homemade Strawberry Shortcakes Pistachio Cream Frosting and Filling アスパラのリゾット 焼うどん 豆乳ヨーグルトをチアシードで作る☆ ミックスビーンズのカラフルサラダ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19909024
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