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栄養満点無限ピーマンのシラスのピリ辛炒め
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栄養満点無限ピーマンのシラスのピリ辛炒め-レシピのメイン写真

栄養満点無限ピーマンのシラスのピリ辛炒め

ぁーし☺︎✴︎♡
ぁーし☺︎✴︎♡ @cook_40061651

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材料

2人分
  1. ピーマン 5個
  2. しめじ 1/2パック
  3. 油揚げ 1/2枚
  4. しらす 50g
  5. 唐辛子(輪切り) 小さじ1〜2
  6. にんにく 1片
  7. 生姜 1片
  8. サラダ油 大さじ1
  9. *砂糖 大さじ1
  10. *醤油 大さじ1
  11. *酢 大さじ1
  12. *水 小さじ2
  13. *コショウ 少々
  14. *片栗粉 小さじ1/3
  15. *ごま油 小さじ1/2
  16. 花椒塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンはヘタを落とし、縦半分に切ってから2〜3mmの細切りにする。しめじは小房に分ける。
    にんにく、生姜はみじん切り。

  2. 2

    油揚げは熱湯をかけて油抜きし、ピーマンと同じくらいの大きさに切っておく。
    *の調味料を合わせておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、唐辛子を弱火で炒めて香りを出す。

  4. 4

    しらすを加え、中火できつね色になるまで炒める。
    ①のにんにくと生姜を加え、弱火で香りが出るまで炒める。

  5. 5

    ①のピーマンとしめじ、②の油揚げを加え、強火で炒める。

  6. 6

    ピーマンとしめじがしんなりしたら*の合わせ調味料の半量を加え炒める。

  7. 7

    全体に馴染んだらもう半量の合わせ調味料を加え汁気が無くなったら器に盛りつける。

  8. 8

    花椒塩を振りかけて出来上がり!

コツ・ポイント

ピーマン5個でもカサが減るので、たっぷり作っても大丈夫です。ピリ辛で大人向けなので、お子さまには辛さを調節してください!

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ぁーし☺︎✴︎♡
ぁーし☺︎✴︎♡ @cook_40061651
2016/05/14 13:19に公開
1986年生まれ。神奈川県在住の新米主婦です。料理・お菓子作り大好き!そして何よりお酒が大好き♡2015年に息子が誕生しました♡みなさんのレシピで日々料理のお勉強をさせていただきたいと思います酒飲みなので、基本味付け濃い目です^_^;
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