鶏なんこつの辛味噌炒め

akkey-y
akkey-y @akkey

鶏なんこつと言えば焼き鳥の塩焼きが定番ですが少し辛めのみそだれで炒めてもおいしいおつまみになります。
このレシピの生い立ち
お得な鶏なんこつの臭みのようなものが気になり、しっかり味付けしようと思って辛みそだれを作ってみました。

鶏なんこつの辛味噌炒め

鶏なんこつと言えば焼き鳥の塩焼きが定番ですが少し辛めのみそだれで炒めてもおいしいおつまみになります。
このレシピの生い立ち
お得な鶏なんこつの臭みのようなものが気になり、しっかり味付けしようと思って辛みそだれを作ってみました。

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材料

2人分
  1. 鶏なんこつ(やげん) 150g
  2. ごま油(サラダ油でもOK) 小さじ1
  3. 辛みそだれ
  4. 味噌  大さじ1
  5. 砂糖 小さじ1/2~1
  6. みりん 小さじ1~2
  7. 小さじ1~2
  8. 豆板醤 小さじ1~好みの量
  9. 一味唐辛子 好みの量
  10. にんにくのすりおろし 少々

作り方

  1. 1

    なんこつはにおいが気になる場合水洗いする。
    大きければ半分に切る。
    みそだれの材料を合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱しなんこつを炒める。
    全体に油が回ったらフタをして3~5分蒸し焼きにする。

  3. 3

    なんこつに火が通ったらみそだれを加えて焦げ付かないようかき混ぜながら炒める。
    水けが飛んだら火を止め盛り付ける。

  4. 4

    好みで青ねぎの小口切りや七味唐辛子を振る。

コツ・ポイント

みそだれをからめてトースターで焼いてもおいしいです。
その場合焦げやすいので様子を見ながら焼いてくださいね。

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ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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