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とろとろなすのポン酢ステーキ
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とろとろなすのポン酢ステーキ-レシピのメイン写真

とろとろなすのポン酢ステーキ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

中はとろとろ、表面はカリッと香ばしく、さっぱりポン酢でいただきます。お箸…止まりません(^^)
このレシピの生い立ち
・焼いたなすをポン酢で食べるレシピを作りたくて、考えました。

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鈴木美鈴
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中はとろとろ、表面はカリッと香ばしく、さっぱりポン酢でいただきます。お箸…止まりません(^^)
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材料

2人分
  • ごま油 大さじ2
  • なす 1本(160g)
  • 料理酒 大さじ2
  • かいわれ大根 少量
  • ポン酢(がごめポン酢使用) 大さじ1
  • いりごま 少量
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作り方

  1. 1

    なすはヘタを取り、ピーラーで縦に向かって2cm間隔に皮をはぎ、2cm幅の輪切りにする。

    • とろとろなすのポン酢ステーキ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油(大さじ1)をひき中火にかけ、なすを並べ焼き色がつくまで焼き裏返し、料理酒を加え蓋をして3分蒸し焼きに

    • とろとろなすのポン酢ステーキ作り方2写真
  3. 3

    ②に残りのごま油を加え、両面にこんがり焼き色をつける。

    • とろとろなすのポン酢ステーキ作り方3写真
  4. 4

    ③を器に盛り、かいわれ大根をちらし、いりごま、ポン酢をかける。

    • とろとろなすのポン酢ステーキ作り方4写真

コツ・ポイント

・なすを蒸し焼きにする時、料理酒を加えると早くやわらかくトロトロになります。
・蒸し焼きの後にごま油を追加して焼くと、
香ばしくなりますので、じっくり焼いて下さい。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2017/09/28 07:32に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

ステーキ なす かいわれ 酒

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