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簡単!豆腐と卵のレンチンオムレツ
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簡単!豆腐と卵のレンチンオムレツ-レシピのメイン写真

簡単!豆腐と卵のレンチンオムレツ

猫間まみ
猫間まみ @cook_40139508

豆腐でかさましのふんわりオムレツ。混ぜてチンで朝ごはんにピッタリです。小さな子供もふんわりで食べやすいです。

このレシピの生い立ち
卵を簡単にボリュームアップ。柔らかくて温かくて簡単で朝ごはんにピッタリです。残り野菜を入れたりとアレンジ無限です。小さな子供も食べやすいです。納豆のタレで味付けするバージョンもできますレシピID:19253402

豆腐でかさましのふんわりオムレツ。混ぜてチンで朝ごはんにピッタリです。小さな子供もふんわりで食べやすいです。

このレシピの生い立ち
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猫間まみ
猫間まみ @cook_40139508

豆腐でかさましのふんわりオムレツ。混ぜてチンで朝ごはんにピッタリです。小さな子供もふんわりで食べやすいです。

このレシピの生い立ち
卵を簡単にボリュームアップ。柔らかくて温かくて簡単で朝ごはんにピッタリです。残り野菜を入れたりとアレンジ無限です。小さな子供も食べやすいです。納豆のタレで味付けするバージョンもできますレシピID:19253402

豆腐でかさましのふんわりオムレツ。混ぜてチンで朝ごはんにピッタリです。小さな子供もふんわりで食べやすいです。

このレシピの生い立ち
卵を簡単にボリュームアップ。柔らかくて温かくて簡単で朝ごはんにピッタリです。残り野菜を入れたりとアレンジ無限です。小さな子供も食べやすいです。納豆のタレで味付けするバージョンもできますレシピID:19253402

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材料

4人分
  1. 卵 二個
  2. 豆腐 一丁
  3. ツナ缶 一缶
  4. 青のり 大さじ1
  5. 塩 小さじ半分
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に全ての材料を入れて混ぜる。豆腐は軽く潰れてればオッケーです。

  2. 2

    レンジで600w7分チン。火が通っているか確認して、加熱が足りなければ再加熱してください

    • 簡単!豆腐と卵のレンチンオムレツ作り方2写真
  3. 3

    ブログにも時短料理をのせているのでぜひ見てみてください!

コツ・ポイント

中の具材はアレンジ可能。味付けは薄味なので、物足りなければ足してください

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猫間まみ
猫間まみ @cook_40139508
2017/11/21 01:09に公開
ブログはじめました!https://oishigohan.com/5歳2歳のこどもの子育てと仕事の両立と、家買っちゃったから食費節約のために、週末の一気買い&作り置きに力を注いでいます。家族の健康を料理でサポートしたい!食費節約してローンの繰り上げ返済をがんがんしたい!なによりおいしいものが食べたい!そんな思いを料理にぶつけて研鑽しています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19913951
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