STAUB無水でカレイと大根の煮付け

きゃらめるはっぴ~
きゃらめるはっぴ~ @cook_40052865

無水でカレイを煮つけます。大根の優しい甘みが良いダシを出してくれます。
このレシピの生い立ち
我が家は大根が好きなので
魚と一緒に大根を煮てみたらほっくり出来上がりました

STAUB無水でカレイと大根の煮付け

無水でカレイを煮つけます。大根の優しい甘みが良いダシを出してくれます。
このレシピの生い立ち
我が家は大根が好きなので
魚と一緒に大根を煮てみたらほっくり出来上がりました

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材料

  1. カレイ 3枚
  2. 大根 1/3本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 生姜(スライス) 1~2片
  5. 昆布 5cm程
  6. ごま 大1弱
  7. A
  8. 大3
  9. 醤油 大2
  10. みりん 大2
  11. 砂糖 大1

作り方

  1. 1

    大根は2cm程厚さ半月切り。玉ねぎは3等分。油をひいたストウブ鍋に 大根と玉ねぎと生姜と昆布入れて蓋をします。

  2. 2

    強火にかけ蒸気が出たら 極弱火にし約20分。火を止めて約20分そのまま置きます

  3. 3

    2の鍋にカレイを入れて Aの調味料を回し入れ 蓋をして弱火で約20分煮つけて完成

コツ・ポイント

我が家はごま油を使いましたが、油はお好みの油でOK
ストウブ鍋だと 瑞々しい大根と玉ねぎで美味しいだしが出るので ダシ汁いらずですが
ストウブ鍋以外の鍋でしたら 大根を煮るときに
大根がひたひたになるくらいのだし汁を足してください

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息子のお弁当を毎日作っています♪息子は 朝5時起床!6時に家を出るのです毎朝バタバタしています(笑)なので簡単&早く&がっつり!の男子弁当のおかずがテーマです♪brog →http://ameblo.jp/wanwanwanwan1130/
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