☆ハニーレモンチキンサラダ☆

☆ハニーレモンチキンサラダ☆-レシピのメイン写真

☆ハニーレモンチキンサラダ☆

松山絵美 @cook_40146926

鶏もも肉をレモン風味にソテーして、サラダに乗せました☆ヘルシーなヨーグルトドレッシングで♪
このレシピの生い立ち
〈薬膳効果〉
◯鶏肉...食欲が無いとき、虚弱体質に
◯レモン...のどの渇き、めまい吐き気などに
◯はちみつ...消化吸収を高め、腸や肌の乾燥に
◯ヨーグルト...美肌や免疫力の向上に

鶏もも肉をレモン風味にソテーして、サラダに乗せました☆ヘルシーなヨーグルトドレッシングで♪
このレシピの生い立ち
〈薬膳効果〉
◯鶏肉...食欲が無いとき、虚弱体質に
◯レモン...のどの渇き、めまい吐き気などに
◯はちみつ...消化吸収を高め、腸や肌の乾燥に
◯ヨーグルト...美肌や免疫力の向上に

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☆ハニーレモンチキンサラダ☆

松山絵美 @cook_40146926

鶏もも肉をレモン風味にソテーして、サラダに乗せました☆ヘルシーなヨーグルトドレッシングで♪
このレシピの生い立ち
〈薬膳効果〉
◯鶏肉...食欲が無いとき、虚弱体質に
◯レモン...のどの渇き、めまい吐き気などに
◯はちみつ...消化吸収を高め、腸や肌の乾燥に
◯ヨーグルト...美肌や免疫力の向上に

鶏もも肉をレモン風味にソテーして、サラダに乗せました☆ヘルシーなヨーグルトドレッシングで♪
このレシピの生い立ち
〈薬膳効果〉
◯鶏肉...食欲が無いとき、虚弱体質に
◯レモン...のどの渇き、めまい吐き気などに
◯はちみつ...消化吸収を高め、腸や肌の乾燥に
◯ヨーグルト...美肌や免疫力の向上に

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材料

４人分

鶏もも肉 2枚
レモン汁大さじ3
はちみつ大さじ2
鶏ガラスープの素小さじ2
ヨーグルトドレッシング
ヨーグルト大さじ6
昆布茶か昆布だしの素小さじ1と1/2
はちみつ小さじ1と1/2
サラダ野菜お好みで

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作り方

1

鶏もも肉は余分な脂を切り取り、皮目から焼いていきます。
2

両面焼けたら、レモン汁、はちみつ、鶏ガラスープの素を混ぜて入れ、お肉に煮絡めます。
3

ヨーグルトドレッシングの材料を混ぜておきます。
4
お好きなサラダ野菜の上にソテーしたチキンを切って乗せてヨーグルトドレッシングを添えます。

コツ・ポイント

ヨーグルトドレッシングは食べる時にかけてください。
http://blog.livedoor.jp/emimatsuyama/←ブログでもレシピ公開してます(*^^*)

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松山絵美 @cook_40146926

2017/11/19 03:58に公開

＊食べて心も身体も元気に美しく＊http://s.recipe-blog.jp/profile/emimatsuyama9歳から4歳の４児ママ☆フードオーガナイザー薬膳漢方マイスター唎酒師ワインソムリエチーズコーディネーター日本酒品質鑑定士ワイン品質鑑定士フード&ビバレッジナビゲーター

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このレシピのキーワード

サラダこぶ茶鶏もも肉はちみつヨーグルト

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