丸ごとピーマンのオイバタガーリック煮

Name: 丸ごとピーマンのオイバタガーリック煮
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 10個; にんにくのみじん切り 2かけ; 酒 100cc; 水 100cc; オイスターソース 大さじ5; 砂糖 大さじ2; バター 大さじ2

実は種やわたに栄養がたっぷりなピーマンを丸ごと煮ました♪中からあふれでるジューシーさにビックリしますよ～！！
このレシピの生い立ち
〈薬膳効果〉
◯ピーマン...憂鬱を解消して、胃腸の調子を整える
◯バター...咳や口内炎、皮膚や腸の乾燥に
◯にんにく...気血の巡りを改善、パワーチャージに

材料

簡単で栄養満点！！がぶりといってください(о´∀`о)
http://blog.livedoor.jp/emimatsuyama/←ブログでもレシピ公開してます(*^^*)

松山絵美 @cook_40146926

2017/11/23 00:37に公開

＊食べて心も身体も元気に美しく＊http://s.recipe-blog.jp/profile/emimatsuyama9歳から4歳の４児ママ☆フードオーガナイザー薬膳漢方マイスター唎酒師ワインソムリエチーズコーディネーター日本酒品質鑑定士ワイン品質鑑定士フード&ビバレッジナビゲーター

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