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すっぱさっぱりゴーヤ炒め
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すっぱさっぱりゴーヤ炒め-レシピのメイン写真

すっぱさっぱりゴーヤ炒め

みや吉
みや吉 @cook_40265941

二日酔いの旦那にと作ったら、これが効いたようで
更に小学生まで美味しいと言っておかわりしてました。
このレシピの生い立ち
我が家ではゴーヤは調理前に必ず塩もみをしています。苦味も減って子どもも食べ易くなりますよ

二日酔いの旦那にと作ったら、これが効いたようで
更に小学生まで美味しいと言っておかわりしてました。
このレシピの生い立ち
我が家ではゴーヤは調理前に必ず塩もみをしています。苦味も減って子どもも食べ易くなりますよ

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すっぱさっぱりゴーヤ炒め

みや吉
みや吉 @cook_40265941

二日酔いの旦那にと作ったら、これが効いたようで
更に小学生まで美味しいと言っておかわりしてました。
このレシピの生い立ち
我が家ではゴーヤは調理前に必ず塩もみをしています。苦味も減って子どもも食べ易くなりますよ

二日酔いの旦那にと作ったら、これが効いたようで
更に小学生まで美味しいと言っておかわりしてました。
このレシピの生い立ち
我が家ではゴーヤは調理前に必ず塩もみをしています。苦味も減って子どもも食べ易くなりますよ

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材料

2人分
  • ゴーヤ 1本
  • 塩 少々
  • 炒め用サラダ油 適量
  • おろし生姜 一かけ分
  • ほんだし 少々
  • 梅干し 2個
  • かつお節パック 1袋
  • 仕上げゴマ油 少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄切りにして塩を軽く振る。
    熱したフライパンに油とすりおろした生姜を炒め
    ゴーヤを加え、透き通る位まで炒める。

    • すっぱさっぱりゴーヤ炒め作り方1写真
  2. 2

    本だしを少々と梅干し2個分をたたいて加え、なじませる。

  3. 3

    火を止めてかつお節とゴマ油を回しかけて完成!!

    • すっぱさっぱりゴーヤ炒め作り方3写真

コツ・ポイント

酸味は梅干しの量で調節してね。生姜は無くても大丈夫

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みや吉
みや吉 @cook_40265941
2019/08/04 00:54に公開
美味しく出来たものを覚え書きとして残します。良かったら作ってみてください。
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このレシピのキーワード

炒めもの ゴーヤ かつお節 梅ぼし

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