ゴーヤとしらすチャンプルー ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 ゴーヤとしらすで美味しい1品が出来ますよ♡このレシピの生い立ち晩御飯に作りました。 もっと読む ゴーヤとしらすで美味しい1品が出来ますよ♡このレシピの生い立ち晩御飯に作りました。 もっと読む ゴーヤとしらすチャンプルー ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 ゴーヤとしらすで美味しい1品が出来ますよ♡このレシピの生い立ち晩御飯に作りました。 もっと読む ゴーヤとしらすで美味しい1品が出来ますよ♡このレシピの生い立ち晩御飯に作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 1/2本 しらす 大3 卵 １個 醤油 大1/2 塩 少々 ☆胡麻油 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは縦に半分に切り、スプーンで種とワタを取り 5ミリ幅に切ります。 2 フライパンに胡麻油をひきしらすを炒め ゴーヤを加えてさらに炒め 醤油、塩で味付けし卵を溶いて炒め合わせたら完成です。 コツ・ポイント 卵はあらかじめ溶いて準備しておいてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19916155 コピーしました！ ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 2019/08/15 03:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 発酵食品ソムリエ腸活アドバイザー食育アドバイザー薬膳料理勉強中簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね！ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω｀●) もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる しらす ゴーヤ 卵 似たレシピ その他のレシピ 茄子の焼き浸し 枇杷とドライトマトの冷製パスタ ズッキーニとベーコンのペペロンチーノ 簡単★トウモロコシらっきょう青じそご飯 Xカットのフライパンサンド ☆冷やし中華☆ 簡単本格☆お店以上の青椒肉絲 お弁当に！なるとの卵焼き ☆冷やし中華のたれ☆ 生椎茸の含め煮♡煮物 Cola Chicken Wings 2 Cheese Mac & Cheese 🧀 Cups Japanese Curry (sweet) Creamy Sausage Bolognese Sheet pan sausage and green beans 中華タレで食べる冷奴 保命酒グリーンカレー ○本格肉団子ちゃんこ鍋 80分 おこわ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19916155
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