健康長寿味噌汁を毎日(*´꒳`*)

きなころん♪♪ @cook_40156263
健康長寿味噌玉。ダイエットにも!
赤味噌 白味噌 玉ねぎ リンゴ酢。
うちの家庭用覚え書きです。
このレシピの生い立ち
最近噂の健康 長寿 味噌汁!うちはダイエット目的でしたが、やっぱり調子が良いので、毎日簡単に飲める用に大量作成!
一般的に紹介されている倍の量で、ダシも入れて作り置きしています。
健康長寿味噌汁を毎日(*´꒳`*)
健康長寿味噌玉。ダイエットにも!
赤味噌 白味噌 玉ねぎ リンゴ酢。
うちの家庭用覚え書きです。
このレシピの生い立ち
最近噂の健康 長寿 味噌汁!うちはダイエット目的でしたが、やっぱり調子が良いので、毎日簡単に飲める用に大量作成!
一般的に紹介されている倍の量で、ダシも入れて作り置きしています。
作り方
- 1
玉ねぎは、皮をむいて乱切り。
一般的には 「擦り下ろす」なんですが、うちは フードプロセッサーで。 - 2
何回か止めて周りに付いたのを混ぜながら、擦り下ろしたくらいになるまで1分くらい。
- 3
そのまま、白味噌、赤味噌、リンゴ酢、いりこ粉末を入れて、再度スイッチオン!
- 4
10秒くらいで、混ざるので、パットにポリエチレンラップを引いたところに平たく伸ばす。
- 5
フードプロセッサーは味噌を綺麗に取りにくいので、水をコップ一杯足し、再度スイッチオン!
- 6
そのまま冷製味噌汁として、一杯いただきます。もしくは多めに残して今夜の家族分に。ほぼ味噌が残らず、洗うのも簡単。
- 7
パットに伸ばした味噌にはポリエチレンラップをふんわり被せて、ヘラで20等分くらいになるように凹みをつけておく。
- 8
冷凍庫に一晩置いて、固まったら割って 冷凍できるチャック付き袋に入れ替える。
- 9
人数分のお湯を沸かして 好みの具が煮えたら、味噌玉投入。温まってきたら火を止め完成。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19916878











