ご飯をつめ、梅干し、昆布を置き、おかかふりかけをかけ、冷凍枝豆を散らす。

お弁当用に少量冷凍してあったお肉を前夜から冷蔵庫で解凍しておく。
玉ねぎ4分の1を薄切りして油で炒める。

玉ねぎに火が通ってきたらお肉を入れ、お肉に火が通ってきたら、生姜焼きのタレをかけて炒める。
お弁当につめる。

昨晩の残りの焼きそばをお弁当につめ、青のりをちらす。
シリコンスチーマーでブロッコリーとトウモロコシをチンする。

トウモロコシはそのままお弁当箱へ。
ブロッコリーはごま塩を絡めてからお弁当箱へ。

別容器に、きゅうりの中華サラダとミニトマトをつめ、
また別容器に、切ったキウイをつめて完成☆