ニラを刻んで卵に混ぜ、卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹で。

ちくわを切り開いてスライスチーズをのせて巻いて、爪楊枝でとめます。

オクラをゆでて、かつおぶしと塩で和えます。

豚肉、エリンギ、ピーマンを炒め、しょうゆ、みりん、オイスターソースで味付けします。

ミニトマトも詰めて、完成です。