かぼちゃを一口サイズに切り、耐熱皿に並べ、砂糖を入れる。

クッキングペーパーを濡らし、分量外の水大さじ１を入れ、かぶせて、ラップをふわっとかけてレンジで500wで3分加熱。

ラップとクッキングペーパーをめくって、バターをまん中らへんに乗せて、500wで5分加熱。

クッキングペーパーを外して、かぼちゃを所々ひっくり返して、500wで1分加熱。