ツナ冷汁（簡単すぐ出来る） カシさん @cook_40094572 うだる暑さには、さらさらサッパリ食べられるこれ！！このレシピの生い立ち思いついたのでつい･･･ もっと読む うだる暑さには、さらさらサッパリ食べられるこれ！！このレシピの生い立ち思いついたのでつい･･･ もっと読む ツナ冷汁（簡単すぐ出来る） カシさん @cook_40094572 うだる暑さには、さらさらサッパリ食べられるこれ！！このレシピの生い立ち思いついたのでつい･･･ もっと読む うだる暑さには、さらさらサッパリ食べられるこれ！！このレシピの生い立ち思いついたのでつい･･･ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 ツナ缶 1缶 長芋 100g 帆立貝柱スープの素 大さじ1 キュウリ 半分 すりごま（白） 大さじ1 水 50〜100cc 冷やご飯 お好きな量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長芋はあらかじめ皮をむいておくキュウリは薄い輪切りにしておく 2 長芋はすりおろし、ボウル等に移すキュウリも移す 3 ②のボウル等に、スープの素、水、ツナ缶（油ごと）、すりごまを入れてよく混ぜる 4 器に移し、冷やご飯にかけてどうぞ コツ・ポイント 白米を麦飯にしたり、玄米にして召し上がっても美味しいと思います冷やご飯は、炊けた米を常温で冷ました物が最適だと思われます。画像に米は含まれておりません米の代わりに、豆腐でもOKです水はお好みで足して調節してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19917734 コピーしました！ カシさん @cook_40094572 2019/08/06 22:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一眼レフやってます料理とかお菓子作りとか好きです もっと読む このレシピのキーワード 冷や汁 ツナ 帆立貝 キュウリ 残りご飯 山芋 似たレシピ その他のレシピ 重ねて煮るだけ 五目かけご飯 ピーマンのオリーブオイルあえ 簡単丼にも★豚こまのねぎ塩レモン炒め 骨取り鯖で簡単！鯖の南蛮漬け♪ 作り置き〜簡単！胡瓜と新玉葱のツナサラダ ダイエットにも！「オートミール米化」 簡単‼️絶品‼️『豆腐ステーキ』‼️ 苦くない、ご飯のお供にゴーヤの佃煮 簡単おつまみ❤️アスパラのバター焼き おいしい煮込みハンバーグ Cheesesteak Potato Skillet Instant pot street tacos Keto English muffin Pork binagoongan Easy Pico de Gallo コストコのプルコギビーフ使用☆チャプチェ 【簡単】 キャラ弁 とんがり頭の顔むすび ゴーヤとツナの卵とじ バケットフレンチトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19917734
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