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朝食に◎サラダチキンと胡瓜のトースト
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朝食に◎サラダチキンと胡瓜のトースト-レシピのメイン写真

朝食に◎サラダチキンと胡瓜のトースト

ぱふ
ぱふ @_puff
🇯🇵

わさびマヨの爽やかなトースト出来ました*・°☆.

このレシピの生い立ち
低カロリーで高たんぱくのサラダチキンを使って朝に食べたいトーストを作りました。

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朝食に◎サラダチキンと胡瓜のトースト

ぱふ
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材料

1枚分
  • 食パン 1枚
  • マーガリン 適量
  • きゅうり 1/5本程度
  • サラダチキン きゅうりと同量
  • ◎マヨネーズ 小さじ1
  • ◎わさび(チューブ) 適量
  • 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうり、サラダチキンは細切りにします。

    • 朝食に◎サラダチキンと胡瓜のトースト作り方1写真
  2. 2

    マヨネーズとワサビを合わせる。

    • 朝食に◎サラダチキンと胡瓜のトースト作り方2写真
  3. 3

    ②にキュウリとサラダチキンを入れて混ぜる。

    • 朝食に◎サラダチキンと胡瓜のトースト作り方3写真
  4. 4

    食パンをトーストし、マーガリンを薄く塗り③のキュウリとサラダチキンをのせます。

    • 朝食に◎サラダチキンと胡瓜のトースト作り方4写真
  5. 5

    最後に黒胡椒をふって出来上がり♪

    • 朝食に◎サラダチキンと胡瓜のトースト作り方5写真
  6. 6

    手作りで宜しければサラダチキンのレシピは此方

    アイラップで簡単サラダチキン✨

コツ・ポイント

サラダチキンはお好みのものを使ってね。手作りのサラダチキンでも美味しく出来ました。

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ぱふ
ぱふ @_puff
2019/08/19 04:45に公開
🇯🇵
キッチンにいる時間が好き♡♡献立を考えながら、ゆっくり流れる時間がすき♡♡食を通して皆さまが笑顔になりますように.。.:*.:*・°☆.🍋トップ画像は庭先に植えたレモンの木2026/09/05楽しみにして下さる方がみえるので更新しました。初めに実った🍋は普通サイズの1.5倍以上に🤩ボチボチ早採り考えています。去年植えた金柑も順調に小さな実がなっています。2026/08/04久々に撮影。📸最初の実は大きく育ち(右2個)2度目の開花のレモンは(左2個)、やはり暑すぎのか。毎日水やりしているにも拘らず、実が落ちてしまいました。(左の小さい実)2026/06/17今季、2度目の開花。実と花の共演www2026/06/03台風一過 快晴です。レモンの実は小粒ながら育っています。今年の猛暑も乗り越えますように2026/04/26 ポツポツ開花し始めました。2026/05/28 久しぶりに見たら、小さな実をつけていました。
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トースト サラダチキン キュウリ 食パン わさび

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