かぼちゃを切って大きめのお皿に並べる。
ラップをしてかぼちゃが柔らかくなるまでレンジで加熱。
玉ねぎは薄切りにする。

①が熱い内にツナと玉ねぎを全体に乗せて、★の南蛮酢をよく混ぜてかける。

②にラップをして冷ます。

冷めたら大葉を散らして出来上がり。