麻婆にらカボチャ

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カボチャとニラでスタミナ満点‼︎
このレシピの生い立ち
カボチャもニラも好きで、元気になるおかずを作りたかったからです♫

麻婆にらカボチャ

カボチャとニラでスタミナ満点‼︎
このレシピの生い立ち
カボチャもニラも好きで、元気になるおかずを作りたかったからです♫

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材料

2人分
  1. カボチャ 1/4
  2. 合挽き肉 100g
  3. にら 1束
  4. 大さじ1
  5. みりん 小さじ1
  6. 醤油 小さじ1
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. ラー油 4〜5滴くらい

作り方

  1. 1

    カボチャをラップで包み、2分ほどレンジでチンして一口大の角切りにする。

  2. 2

    ニラを3cm程の幅で切る。

  3. 3

    挽肉とカボチャをフライパンに入れ、中火で挽肉に2/3ほど火が通るまで炒める。

  4. 4

    ニラと酒、みりん、醤油、豆板醤を入れ中火で炒め煮にする。

  5. 5

    カボチャが柔らかくなり少し煮崩れたら火を止め、ラー油を垂らして全体に行き渡るよう混ぜる。

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です☆

コツ・ポイント

カボチャは少し煮崩れたくらいが、ニラや挽肉と絡まって美味しいです。
辛さが足りなければ、鷹の爪をトッピングして下さい。

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