白身魚のムニエル

腎臓に優しいメニュー
腎臓に優しいメニュー @cook_40094780

レモンとバターの風味で塩分控えめなムニエルです!
このレシピの生い立ち
減塩魚メニューを考えました。

白身魚のムニエル

レモンとバターの風味で塩分控えめなムニエルです!
このレシピの生い立ち
減塩魚メニューを考えました。

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材料

1人分
  1. 白身魚 1切れ(60g)
  2. 小麦粉(薄力粉) 6g
  3. こしょう 少々
  4. バター 10g
  5. レモン 3cc
  6. 食塩 0.3g(ひとつまみ)
  7. レモンスライス 1枚

作り方

  1. 1

    パセリはみじん切りにし、レモンはスライスしておく。

  2. 2

    魚は水分を拭き取り、こしょうと小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、魚をこんがりと焼く。

  4. 4

    魚に火が通ったら、魚は皿に盛り、鍋に残ったバターにレモン汁と塩を加えて人に立ちさせる。

  5. 5

    魚の上に3をかけ、レモンを乗せて完成。

コツ・ポイント

付け合わせにはお好みの茹で野菜をどうぞ!ムニエルのソースで野菜もおいしく食べられます。

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