オイスターが決め手の豚肉と牛蒡の混ぜご飯

サルビアのつぼみ
サルビアのつぼみ @cook_40036330

習い事で忙しい長男にさっと食べられて栄養の取れる食事作りを心がけています。 玄米でも食べやすい味付けです
このレシピの生い立ち
牛蒡と豚肉、オイスターソースは相性バッチリなので、ご飯を混ぜてみたらとても美味しかったので。

オイスターが決め手の豚肉と牛蒡の混ぜご飯

習い事で忙しい長男にさっと食べられて栄養の取れる食事作りを心がけています。 玄米でも食べやすい味付けです
このレシピの生い立ち
牛蒡と豚肉、オイスターソースは相性バッチリなので、ご飯を混ぜてみたらとても美味しかったので。

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材料

四人分
  1. 豚肩ロース塊肉 200g
  2. 牛蒡 大きめ一本
  3. 人参 半分くらい
  4. ニラ(薬味ねぎでもいいです) 1束
  5. ご飯(ここでは玄米ですが白米でも) 2合
  6. 調味料
  7. オイスターソース 小さじ2
  8. 醤油 小さじ2
  9. はちみつ(なければ砂糖) 小さじ1
  10. 大さじ2
  11. 小さじ半分
  12. 生姜 摩り下ろしかみじん切り 小さじ1くらい
  13. 豚肉用の塩胡椒 適量
  14. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切って塩胡椒しておく。牛蒡はささがき、人参、ニラも細かく切ります。

  2. 2

    ごま油をフライパンで熱して豚肉を炒め、色が変わってきたら 牛蒡と人参を入れ、蓋をして野菜の水分で蒸し焼き炒めます。

  3. 3

    たまに混ぜてしっかり火が通ったら、調味料を入れます。 中火で味が馴染むようよく混ぜながら炒めます

  4. 4

    ニラを混ぜて、色が変わったら炊けたご飯を入れ、切るように混ぜながら、火を止め、出来上がり。

コツ・ポイント

豚肩ロースの塊肉でぜひ作ってみてください。ゴロッとボリュームのある一品になるのでおもてなしにも。

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