野菜嫌い 幼稚園 簡単 弁当8
matyko @cook_40270995
少食野菜嫌いな年少さんのお弁当、完食目指して！
このレシピの生い立ち
風邪気味で食欲低下、ハートそぼろごはんなら食べきれるかと(´ω｀)
野菜嫌い 幼稚園 簡単 弁当8
少食野菜嫌いな年少さんのお弁当、完食目指して！
このレシピの生い立ち
風邪気味で食欲低下、ハートそぼろごはんなら食べきれるかと(´ω｀)
作り方
- 1
そぼろは鍋に鶏ひき肉を入れて水を入れてほぐし、砂糖、醤油、酒を入れる。
- 2
炒り卵
フライパンを熱し油を引いて、溶き卵を入れて、菜箸でかき混ぜる。ハートの型抜きを使って適量を盛り付け。 - 3
ウィンナーソテー
フライパンでウィンナーを油を引かず炒める - 4
ブロッコリー浸し
ブロッコリーを茹で、めんつゆに浸す
コツ・ポイント
そぼろはポロポロになるまで水分飛ばして炒った方がきれいです、今日はかなり大雑把にやってしまいました。卵は１個は黄身だけにして黄色を鮮やかに。
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